Ako sa vysporiadať so studom

Hanba je jedným z najťažších emócií prekonať. To môže byť výsledkom činnosti človeka smerom k vám, alebo zlý výber, ktorý bol vyrobený. Keď človek zažije škoda, nielenže budú musieť vysporiadať s vnútorným bojom s tým vyrovnať, ale tiež náročná úloha čeliť iným ľuďom znova. Pokyny
1

Postav príčinu vášho hanby. Identifikácia problému je nevyhnutnou činnosť dokončiť pred začatím procesu hojenia. Vyriešiť všetky pravdepodobných príčin alebo rad dôvodov hanbe ste sa stretli. Snažte sa ich rozdeliť jednotlivé otázky, skôr než riešenie ich všetky ako jeden zložitý problém.
2

Prejdite osobu, ktorá vás hanbiť. Opýtajte sa, či je to vnútorný boj, alebo niekto iný výsledok liečby vám určitým spôsobom. Určte úlohu budete hrať v hanbe ste sa stretli. Uvoľnite svoju vinu a umiestnite vinu na osoby zodpovedné.
3

Skontrolujte problém bez ohľadu na hanbu. Odstráňte vysoko nabitú emócie z rovnice. Dajte si jasnú predstavu o situácii. Doprajte si možnosť začať formulovať plán vpred.
4

hovoriť s niekým, komu dôverujete. Uvoľnite niektoré záťaže vytvorenej zachovať vaše hanba vnútri. Počúvajte ľudí, keď vám povedia, že situácia nie je vaša chyba, alebo že ste sa napraviť akúkoľvek časť, ktorú hrali na jej vytváraní.
5

Vezmite malé kroky k znovuzískanie sebavedomia v oblasti Váš život, ktorý vám priniesol hanbu. Vyskúšajte nové veci, ktoré sa budete cítiť dobre o sebe. Akonáhle ste odpustil seba a nechať škoda ísť vpred.