Ako bojovať Suicidal nalieha

Život môže byť ťažké riešiť, zvlášť keď jedna zlá vec po druhej Zdá sa, že sa stalo. Ľudia, ktorí trpia ťažkou depresiou môžu začať nájsť život beznádejný, čo vedie k úvahám o samovražde a nutkanie rokovať o týchto myšlienok. Ak sa ocitnete, ktorí chcú spáchať samovraždu, ihneď vyhľadajte ihneď pomoc. Či už ste v súčasnej dobe liečený pre depresie alebo nie, existujú ďalšie opatrenia, ktorými môžete práve teraz bojovať proti nutkanie. Pokyny
1

Dajte si nejaký odstup. Sľúbte si, že nebudete konať na vlastnú vyzýva práve teraz. Povedzte si: "Budem čakať 24 hodín než robiť niečo", alebo dokonca sľubujú si počkať týždeň. Pri čítaní tohto článku, sa potvrdzuje, že aj keď máte pocit, samovražedné, nie ste na neho pôsobiť, a to môže byť povzbudzujúce pocit.
2

Pochopte, že ľudia dostať cez pocity, a to aj ľudia, ktorí majú skutočne na dne v ich životoch. Tým, že sa jedná o nalieha, ako odbornú pomoc a prácu v stále lepšie, ľudia sa zlepšili ich životy, a šiel na šťastnejší ako inokedy, a tie sú viac než schopný to isté.
Fotografie 3

Nezabudnite, že úľava je pocit. Mnoho ľudí považuje samovraždu ako trvalé riešenie, pretože oni hľadajú úľavu od bolesti, ktorá vybudovala v priebehu času. Avšak, reliéf je pocit, a niečo cítiť, musíte byť nažive. Spáchať samovraždu prinesie žiadnu úľavu každému.
4

Pochopte, že samovražda nemusí vždy fungovať. Každý spôsob samovraždy má šancu, že nie je účelom dosiahnutia požadovaného výsledku, a mnoho ľudí prežiť samovražedné pokusy s ľútosťou. Napríklad, preživší z mosta Golden Gate hlásili ľutoval ich pokus o samovraždu v strednej-vzduch, a dokonca ako skoro ako okamih ich nohy opustil mostík. Ak sa pokus o samovraždu, môžete nielen ľutovať rozhodnutie, ale môžete skončiť sebapoškodenie trvalo, ako ochromujúce si pri páde.
5

požiadať o pomoc priateľmi alebo rodinou. Uvedomte si, že ten, kto hovoríte môžu byť istí, ako reagovať, a môžu dokonca bezmyšlienkovite hovoria bolestivé veci. Avšak, tieto reakcie sú výhradne o svoje vlastné obavy, že ťa stratím, nie je nič, čo ste robili na ne. Ak chcete hovoriť s niekým, kto je zaručené, že ťa súdiť, zavolať Národná prevencia samovrážd linku na 1-800-273-8255.
6

Vyhnite drogy alebo alkohol, keď máte pocit, samovražedné. Tieto lieky výrazne znížiť svoje zábrany, a môžu skončiť škodili sami sebe - niečo, čo by za normálnych okolností neurobil, keď triezvy
7

vyhľadajte liečbu, ak ste tak už neurobili .. Samovražedné myšlienky sú formou traumy a trauma je niečo, čo potrebuje odbornú pomoc a pomáha uzdraviť.
8

Viem, že to nie je vaša chyba. Nemôžem si pomôcť, čo váš mozog myslí, a vy určite nemôžu kontrolovať, keď sa stanete depresiu dosť, aby zvážila samovraždu. Majte na pamäti, že tieto pocity sú zvyčajne dočasné, ale musíte hovoriť s niekým okamžite, ktoré vám pomôžu dostať sa cez to.