Ako sa pustiť bolestné spomienky

Minulosť môže byť bolestivé pripomenutie, kto si, čo si urobil pre ostatných, alebo to, čo iní robili tebe. Aby bolo možné žiť slobodné a šťastné musíte pustiť bolestivé pripomenutie, že ťahať vás emocionálne. Existuje mnoho užitočných spôsobov, ako tento prístup, aby bolo možné liečiť úspešne. Pokyny
1

Postav ten, kto rozhorčil. To funguje dobre, v mnohých prípadoch ale vždy diskutovať o svoj plán s niekým ako prvý. V niektorých situáciách to zneužívanie nemusí byť vhodné.
2

Porozprávajte sa o tom a nechať to ísť. Nájdite si dôverníka, ktorý bude počúvať a pomôcť vám. Hovorí cez bolestné spomienky, je to skvelý spôsob, ako prísť na veci.
3

vyhľadať odborné poradenstvo. Mnohokrát bolesť je príliš veľa zvládnuť sami alebo dokonca priateľa. Dohodnite si stretnutie s poradcom a diskutovať o problémoch, ktoré sú sa držal.
4

Pripojte sa k podpornej skupine. Byť okolo iných ľudí, ktorí zdieľajú podobné skúsenosti, je zdravý spôsob, ako liečiť.
5

Grieve, kým nepocítite, spokojný a potom nechať bolestné spomienky ísť. Každý jedinec smúti inak. Každý človek má inú dobu a iný proces sa prejsť, keď smúti.
6

meditovať a modliť sa. Posaďte sa na pokojnom mieste a meditovať. Čítanie meditácie po celý deň a modliť sa aj účinné metódy liečenia.