Ako pomôcť niekomu s klinickou depresiou

Ak poznáte niekoho, kto trpí klinickou depresiou, potom viete, aké dôležité je, aby mu pomohol, rovnako ako ste schopní. To môže byť ťažké pomôcť človeku s depresiou pokiaľ nie je otvorený prijímaní, že pomoc, ale našťastie existujú aj iné spôsoby, ako podporiť a podať pomocnú ruku veľmi zlého stavu človeka. Tu je niekoľko spôsobov, ako pomôcť niekomu s klinickou depresiou. Veci, ktoré budete potrebovať
legrační moviesdark chocolatetelephone
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Sledujte vtipné filmy. Ak ste dostatočne blízko k depresii sa pozerať na filmy s ním, pokúste sa na niektoré veľmi vtipné filmy. Pokúste sa Charlie Chaplin filmy, pretože je známe, že spôsobujú výbuchy smiechu. Chcete skúsiť sa pozerať na filmy, ktoré spôsobia skutočný smiech, pretože smiech uvoľňuje endorfíny v mozgu, ktorý môže zmierniť depresiu a aby poškodený cítiť lepšie. Ak váš priateľ odmieta sa pozerať na film, pokúste sa nájsť veselý knihu čítať mu nahlas. Každý spôsob, ktorý môže ho rozosmiať pomôže preraziť mrak depresie.
2

Ponuka tmavej čokolády. Horká čokoláda tiež uvoľňuje endorfíny v mozgu, ktorý pozdvihuje náladu a zdvihne náladu. Sa snaží nájsť čokolády, ktorá je najmenej 60% kakaa, aby bolo možné poskytnúť najväčší prínos pre osoby trpiace depresiou. Nájdete príchuťou čokolády a špeciálnych on-line alebo v obchodných domoch.
3

Modlite sa s mocou. Modlitba je známe, že hojenie, bez ohľadu na to, čo viera pochádza. Modlite sa, rovnako ako je to možné, a tak hlboko, ako je to možné, so zameraním na vidieť váš priateľ šťastný, smiať a zdravé. Snažte sa vyhnúť vidí obrazy Vášho priateľa smutné či depresívne, alebo ešte niečo horšie. Sústrediť len na to, čo chcete vidieť deje na svojho priateľa, ktorý trpí depresiou, a naozaj sa snažia robiť, že imidž držať vo vašej mysli. Modlite sa a zobraziť tak často, ako môžete.
4

volanie o pomoc. Ak váš priateľ sa zdá nedosiahnuteľný depresii a máte strach, že sa môže zraniť seba, volať o pomoc. Existuje mnoho samovražedných horúce linky sú k dispozícii vo väčšine oblastí, ktoré vám pomôžu dostať svojho kamaráta na duševnú podporu zariadení. Ak máte problémy s umiestnením jedného z týchto horúcich liniek, volajte 911. Je lepšie zavolať o pomoc, keď si nie ste istí, ak je to nevyhnutné, ako ľutovať, že čo hovorí.