Ako hľadať terapia pre hraničné poruchu osobnosti

Hraničný porucha osobnosti je myšlienka byť spôsobený tým, vyrastal v prostredí, v ktorom sú niečí pocity a myšlienky stále zamietnutá ako nedôležité alebo zlé. Postihnutie pocit, že sú vždy v nebezpečenstve, že bude opustený priateľmi a rodinou. Zároveň, majú pocit, že jediný spôsob, ako mať svoje emócie je uznané uchyľovať k extrémnym emocionálnym výbuchom. Tu je, ako, aby vyhľadali liečbu tohto ochorenia. Pokyny
1

Skúste mentalization terapiu. Táto metóda vám pomôže predstaviť, čo ostatní ľudia myslia a odlíšiť ju od svojich mylných predstáv o ich motiváciu. Ak trpíte hraničnej poruchy osobnosti, pravdepodobne ste sa nenaučili Mentalize, ale môžete zlepšiť s praxou.
2

Nájsť terapeuta zoznámi s dialektickú behaviorálna terapia. Pravdepodobne ste vyrástli v prostredí, v ktorom boli vaše pocity a myšlienky, ktoré nie sú schválené a stali presvedčení, že nemôže zvládnuť svoj vlastný život. Váš terapeut vám pomôže zmeniť svoje myslenie tým, že ukazuje vám opačný spôsob myslenia a pomôže vám nájsť stredný bod.
3

Spýtajte sa na lieky, ktoré vám pomôžu spravovať niektoré správanie, ktoré vyplývajú od neporiadku. Napríklad, keď sa stanete depresiu, môžu antidepresíva vám pomôže cítiť sa lepšie, čo vám umožní aj naďalej riadiť svoj život. Môžete tiež požiadať, aby sa pokúsili lamotrigín, stabilizátor nálady, ktoré vám pomôžu ovládať svoje výbuchy hnevu.
4

Pripojte sa k podpornej skupine, kde sa budete stretávať sa s druhými s hraničnou poruchou osobnosti a naučiť sa, ako pomohli samy o sebe. Môžete požiadať o odporúčania týkajúce sa konkrétnych problémov a získať podporu, ktorú potrebujete vyrovnať so svojím strachom z opustenia.