Ako spať bez hluku

Nájdenie metódy spať bez okolitého hluku prebudení si môžete byť ťažké . Zvlášť ak budete cestovať častejšie , môže sa zdať , ako by stále efektívny odpočinok je nemožné . Našťastie , s trochou vynaliezavosti , môžete nájsť metódy pre spanie bez akéhokoľvek hluku budí vás . Či už cestujete lietadlom , vlakom alebo automobilom , alebo len žijú v hlučnom priestore , existujú riešenia . Možno budete musieť experimentovať s niekoľkými rôznymi metódami , ako nájsť ten správny . Veci , ktoré budete potrebovať
špunty do uší
potlačenie šumu slúchadlá | Biely šum stroje
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

sviečky Vložiť do uší vašich uší . Rôzne odrody sú k dispozícii , ale zátky silikónové ušné tendenciu pracovať najlepšie . Ak sa chystáte na dlhú cestu , pokúste sa nájsť opakovane špunty do uší . Tiež , ak máte tendenciu sa pohybovať veľa spánku , pokúste lekársku páskou na vonkajšej strane uší .
2

Nákup slúchadlá potlačenie šumu . Tie fungujú najlepšie , keď spí sedí , keď v lietadle alebo v aute . Zapnite slúchadlá , keď ste pripravení zaspať .
3

Hrať biely šum stroj . SimplyNoise ponúka zadarmo online biely šum prístup . Biely šum stroje odfiltrovanie okolitého hluku , takže je možné spať s menej prerušení .