Ako sa vyrovnať s Aviophobia

Aviophobia je druh panickej poruchy súvisiace s lietaním. Klasifikácia ochorenia závisí na intenzite. Ak útok trvá menej než 10 minút je úzkosti, viac než 10 minút, je záchvat paniky. Aviophobia môže dôjsť alebo z lietadla. Predstava, že lietanie môže spôsobiť to fóbia sa objaví. Osoba s aviophobia bude mať strach z pádu lietadla pri vzlete alebo pristátí. Pokyny
1

poznať príznaky. Tras, tras, bolesť na hrudníku alebo ťažkosti, potenie, závraty, poruchy rovnováhy, slabosť, strach zo straty kontroly a strach zo smrti sú symptómy spoločné poruchy aviophobia.
2

Zvážte odbornú liečbu. Lekári predpisujú antidepresíva, lieky proti úzkosti alebo kombináciu oboch pre liečbu fóbií a záchvaty paniky.
3

postarať sa o svoj vlastný liečbe. Tradičné liečebné metódy pre osobné fóbie sú lieky a terapie. Alternatívne metódy zahŕňajú hypnózu, biofeedback, joga a pilates. GameTwist GameTwist 4

Reserve ulička sedadlá v lietadle. Pri pohľade z okna môže spôsobiť pridanej stresu. Prečítajte si alebo počúvať hudbu počas letu pomôcť odvrátiť paniku.
5

Informovať leteckej pracovníkmi poruchy aviophobia. Táto informácia pomôže personál, ak sa lekárska pomoc je nutná v letúne.