Ako prekonať strach z mačiek

Mnoho ľudí má obavy z niektorých zvierat, ako sú psy alebo hady. Strach z mačiek, tiež známy ako ailurophobia, je o niečo menej obvyklé, ale môže byť rovnako vysiľujúce. Tieto druhy obáv často zhoršujú v priebehu času, ak nie je liečený, pretože každý úzkosť produkujúce môže udalosť stav človeka cítiť ešte viac obávajú nabudúce. Úzkosť, teda stavia na itself.A strach z mačiek predstavuje určitý problém, pretože mačky sú veľmi populárne domáce zvieratá a sú zvyčajne bohaté na mestách, čo je ťažké úplne vyhnúť. Môžete si vziať niekoľko krokov, ktoré pomôžu zmierniť tento strach a žiť pokojnejšie, menej úzkosti život. Veci, ktoré budete potrebovať
Fotogaléria Videá mačiek
mačiek
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1 fotografia

Zobraziť mačiek. Uistite sa, že ste v pokojnom prostredí, ktorý vám dáva pocit bezpečia, keď to urobíte. Oblečte si príjemnú hudbu a robiť čokoľvek iné, čo cítite najpohodlnejšie. Môžete začať s jedným fotografií naraz.
2

Pozrite sa na mačacie videa pri počúvaní ukľudňujúce hudby. Mnoho domácich videí mačiek, existujú na internete. Zapnite zvuk počítača nadol, na prvý pohľad, či je zvuk mačiek znepokojuje vás. Ako vám rastú oveľa pohodlnejšie pri pohľade na mačky vo videách, môžete postupne vystavovať sa im sluchu mňau a vykonať ďalšie mačacie zvuky.
3

nájsť priateľa, príbuzného, ​​kto vlastní mačku. Požiadajte túto osobu, keby vám umožní prísť a stráviť čas s mačkou príležitostne. Nemusíte tráviť veľa času začiatku a váš priateľ alebo príbuzný by mal zostať v miestnosti s vami oboma. Začnite tým, že len byť v rovnakej miestnosti, zatiaľ čo váš priateľ má mačku. Práca si cestu až na maznanie a drží mačku.