Štyri Možné príčiny stresu

V dnešnom uponáhľanom svete je ľahké cítiť sa zdôraznil občas. Stres môže byť niekedy motivátor, ale príliš veľa môže viesť k zdravotným ťažkostiam a emocionálne problémy. Ak chcete znížiť množstvo stresu vo vašom živote, potom sa budete musieť zistiť, čo ho spôsobuje. Vašou úlohou, vzťahy, zdravie a deti môžu byť štyri možné príčiny stresu. Prácu

Americký inštitút stresu uvádza, že štúdie ukázali, súvisiacich s prácou tlak, aby bol hlavnou príčinou stresu pre dospelých v Spojených štátoch. Ak trávia viac a viac hodín v práci, potom to môže spôsobiť stres vo vašom živote. Môžete tiež cítiť zaťažená množstvom práce, ktorú by mali prejsť za jeden deň. Okrem toho môžu napäté vzťahy so svojím šéfom alebo spolupracovníkmi pridať do svojho úroveň stresu. Či už sa vám páči alebo nepáči na prácu, môžete tiež žijú v neustálom strachu zo straty, keď sa ekonomika zápasí s problémami.
Vzťahy

Ďalšou možnou príčinou stresu môže byť váš vzťah. Helpguide.org uvádza, že "všetko, čo kladie vysoké nároky na vás" môže byť stresujúce. Môžete sa cítiť stres, ak váš vzťah je v poriadku, alebo ak je bojovať. Napríklad, môžete plánovať svadbu byť zdrvujúce pre vás a vášho partnera. Pary niekedy pocit, zdôraznil, ak ich rušný život im neumožňujú venovať dostatok času. Záležitosť, môže blížiaci sa rozvod alebo drvením tiež viesť k mnohým bezsenných nocí. Ak je váš vzťah nemá konca, potom ste sa stretávajú s dôrazom na nájdenie nového vzťahu.
Zdravie

zdravotný stav môže byť významným zdrojom stresu. Napríklad, ak máte nadváhu, potom sa môžete cítiť tlak stratiť kíl a sklamanie, pokiaľ nepadajú. Bohužiaľ, stres, že je oveľa ťažšie, ako schudnúť. Choroba je často zdrojom stresu pre ľudí. Choroba môže spôsobiť chýbať prácu a dať do finančnej väzby. Choroba môže tiež spôsobiť obrovské účty za nemocnicu. Okrem toho môžu závažné ochorenie, aby vaša rodina starať o svojej prognóze.
Deti

Deti môžu byť tiež možnou príčinou stresu. Jedným z najšťastnejších dní v živote rodičov je, keď sa narodí dieťa. Avšak, dieťa vytvára významné zmeny vo svojom živote. Napríklad, nové bábätko by ste mohli stratiť veľa spánku. Pridanie dieťaťa môžete tiež vytvoriť finančné ťažkosti. Ako sa vaše deti staršie, budete musieť nájsť čas a prostriedky, aby si ich športovej praxi, triedy alebo inej činnosti. Ak vaše dieťa stane spurný teenager, potom stres môže skutočne začať.