Ako zvýšiť zameranie

Byť schopný sústrediť sa na úlohu , je nesmierne dôležitá zručnosť , bez ohľadu na svoje povolanie . Bohužiaľ , mnoho ľudí sa zdá neschopná zaostrovanie ani na krátky čas . Našťastie , rovnako ako každá iná zručnosť , môže zaostrenie možno naučiť . Tento proces sa skladá prevažne z odstránenie zlých návykov . Pokyny
1

zastaviť multi - tasking . To samo o sebe zlepší vašu schopnosť sústrediť sa . Multi - tasking zahŕňa často presúva psychickej kontexty , niečo , čo štúdie preukázali , ľudia sú zlé .
2

Eliminujte rozptýlenie . Ak je váš telefón neustále ísť preč , vypnite ho . Ak žijete s ostatnými ľuďmi , zatvorte dvere do svojho pracovného priestoru , a signalizuje , že ste zaneprázdnení .
3

Urob si svoj ​​pracovný priestor pohodlné a vedie k zaostrenie . To by malo byť pri miernej teplote , čisté a organizovanej .
4

schopnosti riadenia času . Ak ste neustále starať o to , čo treba robiť , aby sa od svojej schopnosti sústrediť sa na to , čo robíte teraz . Dokonca aj vedenie jednoduché urobiť zoznam môže pomôcť nesmierne .