Spánok je zdrojom energie. Vaše telo v pokoji je rovnaká kostnatá štruktúra, ktorá musí byť vo zvislej polohe po celý deň. Na uvoľnené svaly, ktoré držia nočné polohy sú rovnaké, ktoré prinesie do každodenného konania. Spôsob, akým budete ležať v posteli, ovplyvňuje spôsob, akým štát a walk.You stráviť asi tretinu svojho života na matraci. Väčšina z nás nespal celú tú dobu. Sme príliš nervózny, príliš citovo opotrebované si oddýchnuť a dopriať si odpočinok potrebujeme. Sme v zúfalej potrebe strese (http://www.wilddivine.com/servlet/strse Biofeedback Software /kategórie). Nemožno uvoľniť, sme vyhodiť a zase s tým, podráždenie únavy. Prášky na spanie a všetky sedatívne pomôcky, ktoré sa rýchlo stávajú hlavné národné priemysel, nie vždy prinášajú relief.Sleep nakoniec tvrdí, nás a čo sa stane potom? Takmer vždy sa prepadať do polohy ľudstvo zdedilo od počiatku vekov. Chrbtica krivky do prenatálnej porada. Hlava droops dopredu a dole, kolená plížiť hore stretnúť sa s tým. Ramená preložte cez trup. Jedná sa o ochranný opatrný postoj väčšiny animals.It bol postoj primitívneho človeka, keď vyšiel z jaskyne. Znižujúce sa do seba, ako by bolo teplo, bolo telo pripravené k okamžitej akcii v prípade napadnutia. Bolo správne pripravený prevrátiť a bojovať, alebo spustiť OFF ON všetky fours.But, čo je nevyhnutné pre ľudí v týchto dňoch, nie je vhodný pre človeka v moderných podmienkach. To sa chúli je skutočný odstrašujúci účinok, aby svoje súčasnej pozícii. Stále ešte nie je úplne prispôsobený chôdzu vo vzpriamenej polohe s pravdou ease.The je, že väčšina z nás nevie, ako spať. Sme nezískali schopnosť natiahnuť uvoľnene, úplne vzdávať veľkého liečiteľa, spať. Je to tak zraniteľná verzia, ktorá je zdôraznená v začiatku meditácie (http://www.wilddivine.com/wellnesslibrary/47.html), zatiaľ čo v uvoľnenej vedomej state.Taut nervov a svalov ukázať nie sme v mieri sami so sebou. Nie je dostatok jadro jednoty v nás odolávať tlakom a fragmentácia moderného bývania. Väčšina z nás sú viazané na vzorec správania zriadeného sto triviálne details.Synonymous sa život sám je zvyk dýchanie. Dokonca aj v spánku, nikdy prestať dýchať. Môžeme to urobiť bez jedla a bez vody aj na krátku dobu. Ale bez vzduchu nie je prežitie. Prestanem dýchať a smrť tvrdia nám do minutes.By vyplňovaní naše pľúca a vyživuje naše krv, vzduch buduje silný zdroj života. Každá ľudská činnosť závisí na drahé veci. Bez kyslíka by potrava nám k ničomu, pretože to nemohlo byť oxidované a premeniť na zdravé krvné bunky a telo tissue.We jednoducho musí byť OXYGENIZED. Stroje spaľovanie paliva na výrobu powerwe musí spáliť telo paliva v našich bunkách na výrobu rovnakého spaľovanie alebo výbušnú energiu. Hlboké dýchanie riadi oxid uhličitý z krvného obehu a omladzuje celý náš systém obehu paliva buniek a organs.The dôležitosť správneho dýchania je uznávané všetkými veľkých učiteľov. Technológia terapia biofeedback nám pomáha dozvedieť sa viac o tom, ako správne dýchať oživuje naše hladné krviniek. Kniha Genesis hovorí o tajomnej energie, duch (dych) života, ktorá oživuje životné process.Oriental majstri považujú za zdroj duchovnej sily, hýbateľom jeho bohatej toku. Niektoré adeptov jogy vybudovať systém meditácie okolo psychických cvičení v vdýchnutí a výdychov vzduchu. S praxou a intenzívne aplikácie môžu vykonávať zdanlivé zázraky, ako je odosielanie sa do tranzu a pozastavuje normálne fungovanie.