Ako schudnúť po prsiach Augumentation

Zväčšenie pŕs je chirurgický zákrok, ktorý sa zvyčajne vykonáva z kozmetických dôvodov, ale môže byť tiež použitý ako rekonštrukčnej chirurgie. Existujú dva základné typy operácií zväčšenie prsníkov, tiež známy ako augmentácia mammaplastika a obaja zahŕňajú vloženie prsných implantátov. Zväčšenie pŕs sa volia ženy, ktoré túžia po plnšie poprsie. Prsia príslušenstvo sa volia ženy, ktoré si želajú obnoviť objem prsníkov, ktoré môžu byť stratené po výrazné zníženie hmotnosti alebo po tehotenstve. To je najlepšie pre dosiahnutie požadovanej hmotnosti pred podstúpi operáciu zväčšenia pŕs, ale ak potrebujete schudnúť po operácii, mali by ste to urobiť bezpečne. Pokyny
1

Poraďte sa so svojím plastickým chirurgom, takže pochopiť účinky významné zníženie telesnej hmotnosti môže mať na vzhľad pŕs. Prsia sú zložené z žľazového tkaniva a tukového tkaniva. Akákoľvek strata hmotnosti v tele bude pravdepodobne zahŕňať úbytok hmotnosti od pŕs rovnako.
2

stanovila cieľ, ktorý sa zameriava na byť zdravý, skôr než na konkrétne množstvo váhy stratiť alebo veľkosťou dosiahnuť. Zmerajte svoj pokrok v pravidelných intervaloch, a slávi úspechy ako ich dosiahnuť.
3

Poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, pokiaľ ide o cvičenie, ktoré ste zdravý dosť, aby sa zapojili palcov Začnite súlade cvičením, ktorá zahŕňa ako aeróbne a anaeróbne cvičenie. Aeróbne cvičenie, ako je beh a plávanie pomôže vaše telo spaľovať kalórie efektívnejšie. Anaeróbne cvičenie ako vzpieranie a iných odporových cvičenie pomáha budovať svalovú hmotu, ktorá je účinnejšia pri spaľovaní telesného tuku.
4

plán a jesť rozumné chudnutie diéta, ktorá kladie dôraz na čerstvú zeleninu, ovocia a celozrnných výrobkov, ale nezabúda ani ostatné kategórie na potravné pyramídy. Podľa Mayo Clinic, nie je potreba dať vážnym obmedzením na druhy potravín, ktoré jete, ani je nutné vydržať extrémnu hlad. Ale budete musieť znížiť príjem kalórií.