Ako si vyrobiť Späť Masážne

Či už sa chystáte mať dieťa , alebo proste len chcú skvelú masáž chrbta na konci dňa , jednoduchú domácu späť masér by mohlo byť práve to , čo potrebujete . Postupujte podľa týchto jednoduchých krokov , aby zistili , ako urobiť jednu . Veci , ktoré budete potrebovať
Tri tenisové loptičky
staré ponožky alebo pančuchy nohu z , ktorý je voľne plynúť
priateľa poskytnúť masáž
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Nájdite si čisté ponožky alebo vystrihnúť jednu nohu pár pančucháče . Pri použití ponožku , použite ten , ktorý je o niečo dlhšia , napríklad ženy po kolená vysoké ponožky .
2

dal tri tenisové loptičky do ponožky alebo nohy na pančucháče . To je spôsob , ako používať tieto tenisové loptičky , ktoré stratili svoj ​​odraz .
3

Tie ponožky alebo pančuchy zavrel s uzlom na otvorený koniec , takže dostatok priestoru pre rúčkou na druhej strane uzla . Ak máte dostatok priestoru , uviazať uzol na uzavreté strane , taky , takže môžete mať dve držadlá . Dve držadlá umožní masér meniť tlak , keď vám masáž chrbta .
4

Požiadajte priateľa , aby vám pomohol s masážou . Už masážne roll ponožku na chrbte , čo je upokojujúcu masáž chrbta .