Ako urobiť prírodné cvičenie facelift

Prírodné cvičenia facelift je jedna alternatíva k plastickej chirurgii. Môžete skúsiť prirodzenejší prístup pred rozhodnutím o operácii face lift, a toto je jeden z najjednoduchších spôsobov, ako dostať svoje tvárové svaly v kondícii a znížiť výskyt starnutia. Tieto cvičenia by mala byť vykonaná aspoň dvakrát za deň, pre dosiahnutie najlepších výsledkov. Skúste to kompliment non-chirurgickej face lift rutinu s spevnenie a napnutie masky vidieť rýchlejšie výsledky. Pokyny
1

pery a Líca:

sedieť v pohodlnej pozícii, zavrite ústa a aby sa vaše zuby. Úsmev čo najširšiu a zároveň zachovať vaše pery zatvorené a podržte po dobu piatich sekúnd a uvoľnite.
2

Presuňte svoje pery okamžite do zvraštené polohy. Stretch je tak ďaleko, ako je to možné, držať po dobu piatich sekúnd a potom uvoľnite.
3

Relax vaše tvárové svaly a sať svojej tváre vo viac než horné zuby. Podržte po dobu desiatich sekúnd a uvoľnite.
4

opakujte, prirodzený face lift cvičenie desaťkrát každý. Pomôžu vymazať jemných liniek a vrások z celého pier a tváre, zatiaľ čo tónovanie tvárové svaly
5

očí a čela.

Príjemne posedieť a pozrieť sa priamo pred seba s otvorenými očami . Pozrite sa, ako je to možné a potom sa pokiaľ možno pohybovať vaše oči. Opakujte tento prirodzený face lift cvičenie desaťkrát.
6

Pozrite sa vľavo čo najviac a pozri sa vpravo, ak je to možné, opäť pohybuje iba vaše oči a udržať hlavu na svojom mieste. Opakujte desaťkrát.
7

zamračil sa čo najviac a aby vaše obočie k sebe pri pohybe von na oči. Zdvihnite obočie až tak ďaleko, ako môžete pri otváraní očí, rovnako ako je to možné. Podržte po dobu piatich sekúnd a potom uvoľnite.
8

opakujte krok tri 10krát pre dosiahnutie najlepších výsledkov. Tieto prírodné cvičenie facelift Posilníme tvárové svaly a pomôže odstrániť linky a vrásky okolo očí a na čele
9

KRK A KRK:.

Seďte rovno a pohodlne. Nakloňte hlavu a pozrel sa na strop a zároveň zachovať vaše pery zatvorené. Vykonajte žuvacie pohyb s vašou čeľuste bez otvorenia úst. Opakujte toto cvičenie 20 krát.
10

otočte hlavu doľava a robiť 20 žuvacie pohyby a opakujte na pravej strane. Tento prírodný facelift cvičenie vám pomôže zbaviť dvojitej brady a ovisnuté kože na krku.
11

Pozrite sa priamo na strop a zvrásnenie vaše pery. Pokúste sa pretiahnuť vaše pery až k stropu, držte po dobu 10 sekúnd a potom odpočívať. Opakujte päťkrát. To je jeden z najlepších cvičenie pre prirodzenú tvár výťahy, ako to naozaj ťahá šijové svaly.
12

Pozrite sa na strop znovu vystrčiť svoj jazyk a pokúste sa dotknúť jazykom bradou . Podržte po dobu desiatich sekúnd a potom uvoľnite, pohybom jazyk späť do úst. Opakujte tento prirodzený face lift cvičenie 5-7 krát.