Žalúdočné bypass Strava Bez chirurgia

Žalúdočné bypass je vážna možnosť zvážiť, keď človek potrebuje, aby stratil veľa na váhe. Niektorí však nespĺňajú kritériá mať žalúdočné bypass. K dispozícii sú hmotnosť a obmedzenia telesnej hmotnosti, a tiež psychologické zásady, ktoré musia byť splnené pred osobou môžu byť schválené na túto operáciu. Jednou z možností ako vyskúšať, než ísť pod nôž zamestnáva rovnaký pooperačné diétu, bez toho aby operáciu. Pred začatím

Mayo Clinic uvádza, že po bypasse väčšina pacientov sú na tekutej stravy pre asi dva dni, potom sa môže pohybovať až do pyré a mäkké potraviny. V každej z týchto fáz sú malé jedlá konzumovať pravidelne. Každá z týchto fáz pomôže pripraviť telo držať sa dlhodobé žalúdočné bypass stravy. Pár dobrých investície do tejto diéty by jedlo meradle, odmerky (pevné a kvapalné) a odmerky.

Snažte sa vyhnúť pitie s jedlom. Namiesto toho, piť medzi jedlami udržať pocit plnosti. Aby nedošlo k prejedaniu, alebo ísť mimo stravu, snažím jesť každé dve až tri hodiny. Získajte čo najviac bielkovín, ovocia a zeleniny v druhej a tretej etape je to možné, pretože telo potrebuje vitamíny a minerály, ktoré od nich
Fáza 1:. Tekutiny

Spočiatku môže dvojdňovej kvapalina rýchlo vykonať vyčistiť systém. Pite veľa vody, polievky a ovocné /zeleninové šťavy, aby sa zabránilo dehydratácii. Polievky a varené cereálie môžu byť konzumované počas kvapalnej fáze. Snažte sa piť asi 2 oz v čase a tak často, ako je to možné. Obmedziť polievky a varené cereálie až trikrát denne a len v asi 2-unca porcií. 2-unca porcie napodobňovať množstvo jedla a pitia žalúdok by sa po operácii
Fáza 2:. Pyré Potraviny

Po kvapalnej fázy pridajte pyré potraviny do denného príjmu. Pokračovať s 2-unca jednotlivých porcií, ale trvať celkom 4 oz v každom jedle. Z prvých dvoch fáz pre asi štyri týždne pre dosiahnutie najlepších výsledkov. Pyré ovocia a zeleniny sa odporúča. Ide o potraviny, ktoré nevyžadujú žuvanie, ktoré by mali byť hladké alebo mierne štruktúrovaný. Vykonajte potraviny v tejto fáze čo najbližšie k pitnej ako je to možné. Nízkokalorické a so zníženým obsahom cukru proteín koktaily môžu byť pridané do tejto fázy. Vaječný proteín prášok na báze trasie bude fungovať
Fáza 3:. Mäkké Potraviny

Po prvých troch až štyroch týždňov, pridajte mäkké potraviny do stravy. Skombinujte mäkká jedla na kvapalné a pyré fáze asi osem týždňov. Zvýšiť celkový príjem za jedlom asi 6 oz. Mäkké potraviny sú ľahko žuť a ľahko stráviteľné. Príkladom sú praženicu, čerstvé ovocie, čerstvá zelenina a jemne mletých chudé mäso.
Záverečná fáza

Po počiatočných troch mesiacoch môžu porcie zvýšiť na 8 až 12 oz na jedle. Viac pevné potraviny môžu byť pridané do stravy, ale vyhnúť sa mastné, s vysokým obsahom tuku, sladký a cholesterolu naložené potraviny. Vzhľadom k tomu, že nedošlo k žiadnemu operácie, sa Dieter netrpia vedľajšie účinky, ako je nauzea a vracanie, keď jej tieto druhy potravín. Pre diétu uspieť, musia byť tieto potraviny sa vyhnúť.

Ľahko plán zahŕňa 3 oz ovocia /zeleniny, 4 oz nízkotučného mlieka a mliečnych výrobkov, 1oz z celých zŕn a 3 oz chudé bielkoviny na jedlo. To je spôsob, ako vyvážiť to, čo sa jesť tak trochu všetko je prevzatý palcov množstvo v každej skupine potravín sa môže meniť v závislosti na jedle na osobu.
Celoživotné zmeny

Začnite po správnej veľkosti porcií a čítanie výživy štítky.

Snažte sa držať prevažne vegetariánsku stravu, ale neodstraňujú bielkoviny úplne. Začnite cvičenie. Minimálne 30 minút cvičenia denne sa odporúča, ale dlhšie záchvaty cvičenie môže zvýšiť hmotnosť loss.Have liečiť tu a tam, ale nie moc. Jednoduchý spôsob, ako liečiť, je vziať si malé sústo, alebo objemovo odmerajte niekoľko uncí a zahrnúť ho do meal.Take denne multivitamín. Ostatné minerály a doplnky môžu byť pridané, ak je to žiaduce.