Ako urýchliť zotavenie hysterektómii

Prvých pár týždňov po hysterektómii operácii, pri správnej starostlivosti o seba samého je životne dôležité pre skoré uzdravenie a aby sa zabránilo ďalšej cestu do nemocnice. Nižšie sú uvedené niektoré kroky, ktoré vám pomôžu urýchliť hysterektómia zotavenie. Pokyny
1

ísť ľahko na prvé 2 týždne po hysterektómii. Nerobte žiadne práce. Opýtajte člena rodiny alebo priateľa, aby pomohli s vašimi potrebami.
2

si dostatok odpočinku, či už prostredníctvom národných akčných plánov, spí, alebo len sedieť. Uistite sa, že máte dostatok vankúše na posteli, aby bolo pohodlné. Použite vyhrievané dečky na zníženie bolestivosti.
3

Prečítajte si román, alebo dať na nejakú upokojujúcu hudbu. To vám môže pomôcť uvoľniť svoju myseľ a urýchliť proces obnovy.
4

Požiadajte priateľa alebo člena rodiny sa riadiť, ak máte ísť niekam.
5

Skip cvičenie pre najbližších niekoľko týždňov, kým nebude schválená lekárom
6

zapíjať vodou, .. pomáha odplaviť nežiaduce častice a toxíny vo vašom systéme
7

Jete vyvážené a výživné jedlo a rôzne potraviny. Vyberte si veľa zeleniny a obmedziť mliečne výrobky. Mliečne výrobky nie sú ideálne v tomto okamihu a môže spôsobiť zápchu. Vezmite multivitamínový doplnok.
8

ísť pomaly okolo domu, aby krvný obeh deje a vyhnúť sa vzniku krvných zrazenín.
9

Dajte si pozor na hormonálne zmeny, ktoré môžu spôsobiť zmeny nálad . Poraďte sa so svojím lekárom o používaní prírodný estrogén a progesterón smotana, ktoré môžu pomôcť vyvážiť svoje hormóny.
10

Vezmite predpísané lieky proti bolesti, aby pomohli zmierniť bolesť a nepohodlie.
11

Smile a byť veselý.