Najbežnejšia forma bolesti zažil v chrbte je spôsobená svaly, keď sa zastavili, alebo napätý, vymkol, poškodené, infikované alebo opuchnuté. Niekedy bolesť svalov v dolnej časti chrbta je mylný bolestí chrbtice, pretože to bolí pri pohybe. Hoci späť bolesti svalov nepredstavuje vážnu hrozbu pre zdravie blokovanie niekoľko závažných infekcií, ale môže to byť veľmi bolestná a troublesome.Back svalové bolesti môžu byť spôsobené mnohých dôvodov, jedným z najčastejších dôvodov, prečo je svalové napätie. Svaly sú štruktúry tvorené reťaze svalových vlákien, ktoré sú spojené k sebe. Keď je sval natiahol cez tieto prílohy dôjsť k poškodeniu alebo dokonca oddelené spôsobiť bolesť a zápal. Avšak jednoduché masáže a použitie mimoburzovom lieky proti bolesti môže vyliečiť problém. Ďalšia forma svalové napätie natrhnutiu väzu väzy pripojiť svaly s kosťami a kedy v dôsledku nadmerného tlaku alebo cez použitie týchto príloh sú natiahnuté alebo oddelené spôsobiť svalovú bolesť a opuch. V bežnom jazyku sa tieto problémy označované ako sval ťahá a konzervatívne opatrenia na ich liečbu sú effective.Muscle tuhosť je ďalšia forma problému, ktorý je spôsobený bolesťou chrbta a môže viesť k bolesti v iných oblastiach. Keď sa dostane zranený sval alebo vaz okolité svaly môžu natiahnuť v dôsledku opuchu v postihnutom svale alebo väz, čo spôsobuje stuhnutosť a ak pretiahol počas pohybu môže dôjsť k úrazu zhoršiť bolesť. Svalov môže tiež spôsobiť kŕče, ktoré môžu trvať niekoľko sekúnd alebo minút, to je nekontrolovateľný a involuntary.Implications Pre zadnú bolesti svalov môžu byť závažné v čase, ak sa nelieči, alebo koreň problému nie je vyliečený. Rovnako ako ľudia, ktorí pracujú v prostredí, kde sa robia opakované pohyby alebo vyvíjať trvalý tlak na nejaké zvláštne časti sa môžu stať obeťou svalových disbalancií a môžu čeliť závažné bolesti svalov v budúcnosti. Tento problém podporuje neochotu pohybu konkrétny spoj, ktorý môže iniciovať nedostatok pohybu a neskôr spôsobiť problémy s radom spoločného movement.There mnoho bylín a oleje vyrobené z rastlinných zložiek, ktoré relaxujú unavené svaly tým, že zlepší prietok krvi k nim. Len málo z týchto bylín možno užívať ústne a niektoré sú pre lokálne použitie. Zimné čerešňa je vynikajúci tonikum pre zvýšenie vytrvalosti, sily a energie hladiny v tele a tiež svalovú silu. Saw Palmetto, rozmarín sú vynikajúce protizápalové byliny, kajenské korenie je k dispozícii vo forme krému ako non-lieky na predpis pre lokálne použitie, ktorý uvoľňuje svaly a nervy a znižuje bolesť okamžite. Harmančekový čaj 2-3 krát za deň je vynikajúci uvoľnenie svalov. Teplé horčice extrakt je veľmi dobré pre stredne masáž zmierniť všetky druhy svalových bolestí a tiež dobré pre cvičenie svalov strengthening.Light ako chôdza, jogging a plávanie môže zjednať prietok krvi do všetkých častí tela, ktoré pomáha zmierniť nad používaných svalov a pomáhať im, aby sa z vyčerpania. Kúpanie v teplej vode pred spaním je ďalší prostriedok pre zamedzenie bolesti svalov.