Bolesť kolena môžu byť dôsledkom nadmernej, nedostatočné zohriatie alebo ochladenie, nedostatočné preťahovanie a tiež zlá forma pri fyzickej aktivite. Ľudia, ktorí trpia bolesť kolena, kvôli jednoduchej príčiny často upratať na vlastnú päsť s jednoduchou starostlivosťou a použitím jednoduchý prostriedok. Vzhľadom k nadváhe tiež tam môže byť väčšie riziko problémov kolená pain.Usually bolesť kolena je spôsobená -1. Jednou z príčin artritídy môže byť burzitída. Jedná sa o zápal z opakovaného tlaku na kolená, ako keď niekto kľačí na dlhú dobu, nadužívanie alebo injury.2. Bolesť kolena je tiež spôsobená v dôsledku artritídy, ktorá zahŕňa reumatoidná osteoartritída, dna, alebo nejakou inou poruchou spojivového ako lupus.3. Bolesť kolena je tiež spôsobený cysty do pekárne. Je Kvapalinové opuch, ktorý je za kolenom a tento problém je sprevádzaná zápalom z iných príčin, ako je artritída. Ak tam je roztržka v cýst potom spôsobuje bolesť v zadnej časti kolena, ktoré môžu cestovať do calf.4. Zápal šliach je tiež jednou z príčin bolesti kolena. To súvisí s bolesťou kolena a najmä v prednej časti kolena, ktoré dostanete v horšom stave, zatiaľ čo ísť hore a dole po schodoch alebo inclines.Severe bolesť a nestabilitu kolenných kĺbov môže byť spôsobené alebo natrhnuté väzy. To môže byť spôsobené napätie a vyvrtnutie, drobné poranenia väzov. Niektoré z prostriedkov pre kolená painYoga je veľmi účinná pri liečbe bolesti v kolene. Robiť pravidelne jogu s dychovými cvičeniami vám pomôže sa uvoľniť a tiež liečiť bolesť kolena, pretože bolesť kolena je spôsobená aj psychického stresu. Joga pomáha, aby flexibilita v kolennom kĺbe prirodzenou cestou. Bojovník držanie tela je tiež veľmi užitočná pre zníženie bolesti v kolene. Vyskúšajte to tým, že stojí s nohami 4 nohy od seba. Potom zase ľavú nohu v smere dovnútra a pravú nohu v smere von. Udržujte svoje truhly smerom rovno a pred domom. Natiahnuť obe ruky a ohýbať v smere pravé koleno a tiež otočiť hlavu a pozrel sa na pravé koleno. Opakujte tento postup s každú nohu. Obvykle špecialista tiež odporúča, že ak chcete, aby sa z zaťaženie kolien vykonajte aspoň 5 drepov denne a raz denne.