Existuje niekoľko užitočných metód, ako sa zbaviť akné prirodzene. Mať slabý imunitný systém, jesť potraviny, ktoré majú príliš veľa tuku alebo cukru, a majú pečeň a ktoré nie t funguje správne to všetko môže spôsobiť akné. Niekoľko prostriedky na to, ako sa zbaviť akné prirodzene vám pomôže eliminovať quickly.Even ohnísk najúčinnejšia liečba akné vyžadujú, aby váš tvár alebo iné zasiahnutej plochy prať pravidelne. Používajte jemné mydlo na tvár alebo týchto ďalších oblastiach, aby sa vaše póry z upchatia. Dvakrát denne čistenie sa odporúča pre najlepšie results.Your tela nemôžu prežiť bez vody, a voda je tiež prírodný s liekom na rôznych podmienkach. Pite veľa vody na spláchnutie toxíny z vášho tela. Najmenej osem až desať 8 oz pohárov denne je minimálna, ale pre dosiahnutie najlepších výsledkov, a to buď vypiť aspoň 80-100 unca denne, alebo jedna polovica vašej telesnej hmotnosti v uncí, až 120 ounces.You by tiež mala piť veľa ovocných štiav, najmä šťavy, ktorá obsahuje veľké množstvo vitamínov A a E. Tieto šťavy sú dobré pre vašu pokožku a sú súčasťou spôsobu, ako sa zbaviť akné prirodzene. Brusnicový džús a hroznová šťava majú obzvlášť vysokú úroveň prirodzenej antioxidants.You Môžete dokonca vytvoriť svoje vlastné šťavy. Pridajte veľa žeruchy na pol ananásový melón a budete mať čerstvé, šťava, ktorá obsahuje veľké množstvo vitamínu A, kyseliny listovej a chlór a je dobré piť na to, ako sa zbaviť akné prirodzene. Ak chcete, môžete tiež šťava kúsky melóna s niektorými repy vytvoriť zdravý nápoj, ktorý je vysoký obsah beta-karoténu. Ak chcete si osviežujúci šťavu, ktorá je vysoká v oboch beta karoténu a antioxidantov, zmiešaný mrkva a čerstvú spinach.Increase počet ovocia v strave, najmä ovocie s vysokým obsahom vitamínu A. Payapa, marhule a tomel je niekoľko príkladov. Pridať viac potravín s vysokým obsahom zinku, kyselina listová, selén, chróm, vitamín E a do svojho jedálnička tiež. Niekoľko príkladov patria orechy, sladké zemiaky, cereálie vyrobené z pšeničnej zrno a liver.If máte vážny alebo chronický prípad akné, skúste ľanový olej. Je to prírodný akné liek, ak ste si ju každý deň po dobu dvoch weeks.Lemon šťava je skvelý liek aktuálne na to, ako sa zbaviť akné prirodzene. Pomáha suché akné, pretože obsahuje vysoké množstvo kyseliny listovej. Dokonca si môžete piť vo vode nejakú ďalšiu výhodu. Citrónová šťava je jedným z najjednoduchších zložiek, aby ste získali na to, ako sa zbaviť akné prirodzene. Citróny sú k dispozícii po celý rok a sú niečo, čo by ste mali mať vždy around.Your strava by mala byť vyvážená a obsahovať vápnik a bielkoviny, z ktorých oba bude váš imunitný systém a kožu zdravší. Don t obmedziť to, čo jete, aby práve tieto druhy ovocia a zeleniny. Aj keď sú zdravé odporúčania, ktoré sú spomenuté len ako príklad.