Existuje mnoho spôsobov, ako zaobchádzať s spánkového apnoe zo zmeny životného štýlu a alternatívne prostriedky k lekárskym režimov a chirurgické možnosti. Všetky tieto môže zdať mätúce, tak pre pacienta spánkového apnoe, ktorý bol nedávno diagnostikovaný. Našťastie môžete zúžiť prvá línia obrany na liečbu spánkového apnoe do ABCs.Appliances Oral, že IsThere sú ústne spotrebiče predpísané buď Vášho lekára alebo zubára, ktorý sú navrhnuté tak, aby hrdlo otvorí obzvlášť počas spánku. Obvykle sú tieto navrhnuté tak, aby čeľusť dopredu, teda otvorenie svojej throat.As taký, že tieto ústne zariadenie pri úľave mierne spánkového apnoe a jeho číslo jeden problém chrápania. Budete musieť pravidelne konzultovať so svojím lekárom najmenej raz za šesť mesiacov, či vaša ústna spotrebič je dobrou voľbou a prehodnotiť svoj condition.Take na vedomie, však, že ústna spotrebiče nie sú tak účinné ako terapia CPAP na liečbu spánkového apnoe . Napriek tomu, že má svoje výhody, ako je jednoduché použitie a diskrétne inštaláciu, takže možno budete chcieť prebrať dôkladnejšie so svojimi physician.Bad návykov, GoodbyeTo pomáhajú pri liečbe spánkovej apnoe, budete vyzvaní na prispôsobenie zmeny životného štýlu (čítaj: rozlúčiť so svojím zlé návyky). Tie budú zahŕňať: * znížiť nadváhu tak, aby bol zmiernený krku zaškrtenie. Samozrejme, že to pomôže, že váš podbradok nie je stále v ceste bezpečne páskovanie CPAP masky Tvojou tvári. Poraďte sa s lekárom spôsoby, ako dosiahnuť zdravé chudnutie, ako si don t chcete znásobiť svoje problémy so spánkom, u iných zdravotných ťažkostí. * Vyhnite sa alkoholu a cigariet. Tieto zlé návyky významne prispieť k spánkového apnoe, nehovoriac viesť k ďalším zdravotným problémom. * Zdržať sa používania sedatíva a prášky na spanie. Vaše krku svaly uvoľnené v dôsledku týchto liekov, čo spôsobuje interferencie s dýchaním, aj keď ste na CPAP zmeny životného štýlu machine.These sám nebude liečiť spánkového apnoe, pravda, ale to prispeje k lepšiemu zdraviu. Na druhej strane, ste schopní čeliť výzvam žiť s poruchou spánku, rovnako ako pri znižovaní vaše riziká pre srdcové diseases.Continuous pozitívny aerolínie PressureThis je najdôležitejšou zložkou v nechirurgické možnosti v liečbe spánkovej apnoe. Kontinuálne pretlak v dýchacích cestách (CPAP) stroj dodáva riadené množstvo tlaku vzduchu cez masku nachádza nad nosom, ako spíte. Pomáha udržiavať vaše dýchacie cesty otvorené pasáže, teda predchádzanie spánkového apnoe, rovnako ako snoring.You môže nájsť CPAP metódu najnevhodnejšej spôsob, ako zaobchádzať s spánkového apnoe kvôli nepraktický masky a strojom. V skutočnosti, to trvá nejaký čas zvykať, ale musí byť done.Keep na pamäti, že akonáhle prestanete používať CPAP stroj, sa znovu príznaky choroby, a možno dokonca vráti v plnej sile. Pri spánkovej apnoe, si proste t nechať svoju ostražitosť, pretože to neisté dych môže veľmi dobre byť vaša posledná dych na Earth.This nie je vás vydesiť, alebo niečo podobné. Namiesto toho je potrebné si uvedomiť, že tak zložité, ako to môže byť, je potrebné liečiť spánkového apnoe, ak si chcete užiť dlhšiu, zdravší a spokojnejší life.CPAP kliniky zdravotnej starostlivosti vo Vašom homeWe slúžiť Väčšie Toronto oblasť v Canada.Contact: 1 877 430 CPAP (2727), alebo
[email protected]