Predmenštruačný syndróm (PMS) je skupina príznakov, ktoré začínajú týždeň pred ženách menštruácie. To môže byť charakterizovaný nálady hojdačky, súťažných prsia, chute, únava, podráždenosť a depresie. Medzi príznaky odznejú po období starts.For niektoré ženy sú príznaky natoľko závažné, že zasahovať do ich bežného života. Tieto príznaky sa pravdepodobnejšie môžu byť nepríjemné pre ženy, tam neskorých 20s a včasnom 40s a majú tendenciu sa vyskytovať v predvídateľné vzory. Napriek tomu fyzické a emocionálne zmeny žena skúsenosti s PMS môže zmeniť v intenzite v niektorých months.The príznaky PMS patrí napätie, úzkosť, depresívna nálada, plačlivosť, zmeny nálad, podráždenosť, hnev, zmeny chuti do jedla, chute, ťažkosti so zaspávaním , sociálne stiahnutie a zlú koncentráciu. Fyzické príznaky patrí bolesť kĺbov alebo svalov, bolesti hlavy, únavu, priberanie na váhe od zadržiavanie vody, nadúvanie, citlivosť prsníkov, akné vzplanutia UPS, zápcha alebo hnačka. Väčšina žien sa prejavujú iba niekoľko príznakov nie všetky z nich v time.For niektoré ženy fyzické a emocionálny stres PMS môže byť tak závažné, že bude zasahovať do bežných činností, ale príznaky zvyčajne ustúpia po období začalo. Ženy s ťažkou pred menštruačný syndróm, ktorý sa deaktivujú príznaky môžu mať poruchou zvanou premenštruačného syndrómu alebo PMDD. Medzi príznaky patria ťažké depresie, pocity beznádeje, hnev, úzkosť, nízke sebavedomie, problémy so sústredením, a podráždenosť alebo tension.The príčiny predmenštruačného syndrómu nie je známy. Ale existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu prispieť k podmienke. Zmeny hormónov sa zdajú byť hlavnou príčinou, pretože príznaky zmeniť hormonálne výkyvy a zmizne s menopauzou alebo tehotenstvo. Chemické zmeny v mozgu, môže byť vinník rovnako. Kolísanie serotonínu hrať úlohu štátov nálady a to by mohlo vyvolať symptoms.Lacking serotonínu môže byť príčinou chute, problémy so spánkom, únava a depresia predmenštruačný. Niektoré príznaky PMS môže byť spojená s nízkymi hladinami vitamínov a minerals.If máte veľmi málo šťastia pri mange youre PMS so zmenami životného štýlu a sú natoľko závažné, že zasahovať do vášho normálneho života to môže byť čas navštíviť lekára. Uchovávanie záznamov o vašich príznakov a symptómov môže pomôcť vám i vášmu lekárovi nájsť liečbu, ktorá je pre vás najlepšie. Všimnite si, že deň začnete s príznakmi, aké boli a ako zlé, a to každý deň až na doraz. Tie by mali viesť záznamy aspoň 3 periods.Try niektoré zmeny životného štýlu, než pôjdete k lekárovi, aby sa lieky na predpis. Zmenou svojho jedálnička vám môže pomôcť, ak budete jesť menšie porcie, obmedzte príjem soli, jesť viac ovocia a zeleninu, potraviny s vysokým obsahom vápnika, pričom multivitamín, a vyhnúť sa kofeínu. Cvičenie aspoň 30 minút. Robiť walking, jazda na bicykli, plávanie alebo väčšinu dní v týždni. Doprajte si dostatok spánku, prax svalovej vzťah, alebo hlboké dýchanie cvičení, a pokúsiť sa dostať massage.PMS Combo Bell je úplne prírodný produkt, ktorý ponúka alternatívnej medicíne Doplnky na zmiernenie príznakov. To prispeje k zníženiu príznakov PMS, zabrániť nálady, nervové napätie, úzkosť, podráždenosť, únava, depresia, kŕče a jednoduchosť pred a počas menštruačného cyklu. Znižuje zápal ženských orgánov, a upokojuje diuretikum.