s slnko poškodenej kože, je frustrujúce a až do nedávnej doby, tam naozaj nie je moc, že by sa dalo urobiť o tom. Čo bude nasledovať, je niečo ako plán pre život, ktorý by mal pomôcť zlepšiť váš vzhľad a vaša koža zdravie, ako plynie čas. Nevyhnutné kroky patrí ochrana územia pred ďalšej expozícii slnečnému žiareniu, zlepšenie príjmu živín a použitie vysoko kvalitné živiny bohaté moisturizer.In väčšine prípadov je oblasť s najväčšou poškodenia je tvárou. V snahe chrániť si tvár pred ďalším slnečnom svetle, nosiť klobúk s krempou, ktorá je dostatočne široká, aby zatieniť celú tvár. Ak ste žena, pozrite sa na make-up, ktorý obsahuje oxid zinočnatý. Je to najbezpečnejšie a najefektívnejšie slnko block.If ste muž, to môže byť niekedy nutné použiť opaľovací krém, ktorý obsahuje oxid zinočnatý, na tvári, krku alebo iných častí tela. Ostatné krémy sú menej účinné a niektoré z nich boli skutočne preukázané, že škodiť do kože buniek. Tak si pozorne prečítajte etiketu carefully.Sun poškodenej kože musí byť dobre živené. Zlepšenie príjmu živín, bez toho by sa zvýšiť svoj príjem kalórií, bude mať obrovský rozdiel v spôsobe, akým budete vyzerať a cítiť. Niektoré štúdie naznačujú, že omega-3 doplnok zlepšuje štruktúru kože a pevnosť. Ďalšie živiny, ako sú sójové izoflavóny, vitamín E, C a beta karotén sa v kombinácii s omega-3 doplnok v jednej štúdii. Dobrovoľníci videli výsledky po 3 6 mesiacov supplementation.If máte kože poškodenej slnkom, musíte tiež zvážiť, aký druh poškodenia vaše oči vznikli. UV a modré svetlo od slnka hrajú hlavné úlohy v súvisiacich s vekom očných chorôb, ako je šedý zákal a makulárna degenerácia. Beta karotén, luteín, zeaxantín, výťažok z čučoriedky a iné antioxidanty podporí zdravie vašich očí a môže byť schopný opraviť niektoré škody spôsobené pridaním sun.In na zvýšenie svojho príjmu živín tým, že doplnky stravy, budete musieť použiť vysoká kvalita bohaté na živiny hydratačný denný a nočný. Nesmie obsahovať petrolát, minerálny olej alebo parafínom. Tie zasahujú do procesu, ktorý sa pokúšate support.The koža má schopnosť opraviť a vymeniť sám. Vo 4 6 týždňov, je vonkajšia vrstva kože úplne nahradená. Je to jediný orgán tela, ktorá omladzuje, že rýchlo. Inými slovami, vaše telo môže opraviť kože poškodené slnkom, sám o sebe, ak je chránená a vzhľadom k správne nástroje. Jedným z týchto nástrojov je koenzým Q10.Research ukázal, že krémy, ktoré obsahujú antioxidant koenzým Q10 obmedzenia zvlnenie a drsnosť do šiestich týždňov. Celkové zlepšenie poškodenia slnečným 30 alebo viac bolo vidieť v tej dobe frame.For najlepších výsledkov, použite nočný krém, ktorý obsahuje koenzým Q10 a najvyššia platovej triede o bambucké maslo. Bambucké maslo má liečivé kvocient kvôli všetky živiny, ktoré obsahuje. Ostatné zložky sa zamerať, patrí bioaktívny keratín, prírodný vitamín E a avokádový olej. Vyberte si krém, ktorý je bez umelých konzervantov a pridaných vôní, pretože majú negatívny vplyv na kožiach health.If použiť bohaté na živiny, hydratačné, mali by ste vidieť zlepšenie vašej kože poškodenej slnkom v priebehu niekoľkých málo týždňov, a ak budete postupovať podľa plánu, mali by ste pokračovať vidieť zlepšenie, ako plynie čas.