Hormonálna nerovnováha je spoločný happening u väčšiny žien, u nejakého bodu v ich životoch. Hormóny cant nás chráni pred všetkým, telo robí pád na príležitosti. Hormóny môžu dostať zhodil iv tých zdravých žien av každom veku, kým žena puberty. Zjednodušene povedané, pre väčšinu žien, ktoré majú pomerne konštantnú hormonálnu rovnováhu závady, ktoré sa môže stať každý tak často. Hormóny pomáhajú udržať ženy na celkom pravidelnom menštruačnom cykle, udržiavať hmotnosť úrovne, dobre spať, vyzerať mlado, a udržujte plný energy.Symptoms nastať, keď hormóny zostatky sú preč. Nie všetci budú mať príznaky hormonálnej rovnováhy, ale pre väčšinu, že budú na niekoľkých rôznych obdobiach ich života. Často hormóny môže zmeniť v priebehu niekoľkých minút, pokiaľ nie sú nerovnováha. Príznaky hormonálnej nerovnováhy sú najčastejšie vo veku medzi 20 a 40, majú tendenciu narastať veku ženy, teda menopause.Hormone nerovnováha obsahovať niektorú alebo niektoré z nasledujúcich príznakov. Príznaky alergie, nízka libida, PMS, endometrióza, fibrocystické prsia, infekcia močových ciest, maternicové myómy, osteoporóza, a vráskavá koža sú všetky známky hormonálnej nerovnováhy. Niektoré ďalšie z nich patrí depresia, únava, úzkosť, priberanie na váhe, zadržiavanie vody, nadúvanie, strata vlasov, fúzov a growth.There sú 2 typy ženských hormónov, estrogén a progesterón. Akýkoľvek príznak hormonálnej rovnováhy môže byť spôsobené nesprávnym úrovni jednej alebo obidvoch z týchto hormónov. Je to veľmi jemná a citlivá rovnováha. Všetky drobné variácie tam rovnováhy mať dramatický vplyv na zdravie, pretože to spôsobuje príznaky uvedené vyššie. Hladinu stresu, výživa, cvičenie a ovulácie všetky môžu byť faktory, koľko hormóny sú produced.There 28 dní v zdravom dámskej menštruačného cyklu. Po dobu prvých 10 do 12 dní od toho, že je iba estrogén sa vyrába. Pri ovulácii dôjde progesterónu je potom produkovaný vo vaječníkoch. Dňa 28., kedy menštruačného cyklu reštartuje, pokles hladiny hormónov, čo spôsobuje menštruácie. Ak sa náhodou ovulácie nedošlo progesterónu úrovne nikdy vyrovnáva s estrogénom, ale stále máte bodku. Máte estrogén ale vaša hladina progesterónu klesla veľmi nízka. To spôsobí, že príznaky hormonálnej rovnováhy occur.A niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť doma, aby zaistili, že vaše hormóny zostať v rovnováhe pomôže udržať skvelú rovnováhu. Skontrolujte svoj jedálniček, ste spotrebúvajú vysoké sacharidov, nezdravé potraviny, spracované rastlinné oleje, mastné potraviny, pochutiny a sójové výrobky. Ak ste konzumovať tieto druhy potravín, bude to znamenať hormonálnu nerovnováhu. Jesť stravu s vysokým obsahom živočíšnych proteínov, rybieho oleja, kokos a čerstvej zeleniny a ovocia vám pomôže udržať je vyvážená. Ženy, ktoré nakrájame zrná a ostatné produkty gluténu odtiaľ stravy majú tendenciu cítiť lepšie krátko po odstránení them.Eating neekologického mliečne výrobky, ako sú mlieko, tvaroh a zmrzlina môže byť liečený hovädzieho rastového hormónu a antibiotík. Obaja steroidov a antibiotík majú tendenciu zostať v rušenia mliečnych veci sa ženských hormónov. Organické mliečne výrobky boli vyrobené prirodzenou cestou a neobsahujú žiadnu z týchto steroidov a antibiotík, takže sú bezpečné byť eaten.Commercial šalátové dresingy môže spôsobiť narušenie prirodzenej regulácie hormonálnej produkcie. Obmedzte kávu, čierny čaj, čokoláda a nealkoholických nápojov. Môžu cez stimuláciu nadobličiek a môžu narušiť hormóny ako well.To pomôcť stabilizovať vaše hormóny sa môžete dostať trochu slniečka. Každodenné vystavenie plnospektrálne svetlo prirodzene vyvážiť hormóny. Oslavuje svoj mesačný cyklus, uznanie a ocenenie svojej ženskej sily, skôr než volať to nepríjemné a bolesť viete čo. Pri pohľade na veci pozitívne ovplyvní vaše zdravie v pozitívnym spôsobom rovnako. Jóga, meditácia a hlboké dýchanie cvičenie pomôže chrániť dámske biochémiu a môže znížiť PMS symptoms.One ďalšia vec, ktorú by ste mohli vyskúšať berie bylinný doplnok. Alternatívne zdravotné doplnky ponúka niekoľko produktov, ktoré môžu prispieť k prirodzenej rovnováhe ženských hormónov. Vylepšite nej je úplne prírodný produkt, ktorý obsahuje mnoho bylín, ktoré sa používajú pre vyrovnávanie ženských hormónov. Jedná sa o úplne prírodný produkt, takže je bezpečné ju použiť a brať denne, nie sú tam žiadne negatívne vedľajšie účinky ani. Každá žena, ktorá prešla puberty môžu mať tento výrobok. To vám pomôže vyvážiť svoje ženské hormóny prirodzene a dá vám pocit než zdravie a balance.All z týchto bylín možno nájsť v tomto výrobku. Saw Palmetto je bylina používa pre problémy s močovým mechúrom, zväčšenie pŕs, frigidita, hormonálna regulácia a hmotnosti predpisov. Kava Kava je pre infekcie močových ciest, zápaly pošvy, úzkosť a únavu. Tento produkt má tiež Púpava proti rakovine prsníka, nádory, orgánové poruchy, príznaky PMS, zadržiavanie vody, kvasinkových infekcií, stareckých škvŕn a letargiu. Motherwort je pre menštruačné kŕče a bolesti a nespavosť. Wild yam je pre potrat, rannú nevoľnosť, nervové napätie, a PMS. Blahoslavený bodliak je pomôcť s kŕčmi, menštruačné bolesti hlavy, vylúčiť vaginálny výtok, a tehotenstvo.