Vyhnúť sa potraviny vo vašej strave, ktoré majú vysoký obsah arginínu vám môže pomôcť výrazne, ak trpíte opakovaným studenej sores.The herpes simplex vírus spôsobuje opary ako vedľajší efekt jeho replikácie proces. Hlavné proteín potreba počas replikácie je arginine.If dostanete dva alebo tri (alebo viac) opary na rok, potom sa táto informácia môže byť veľkým prínosom pre diétu you.Our je jednou z hlavných príčin troch častých oparov. Väčšina výber potravín obsahujú veľa bielkovín. Dva, ktoré majú vážny vplyv na opary je arginín a lysine.First, aby sme pochopili, čo vlastne spôsobuje opar ulcers.The vírusom herpes simplex je submikroskopických častice. Je to parazit, typ baktérie, ktoré nemožno reprodukovať sám. To zadá nervovej bunky na povrchu vašej tváre a núti bunky k vytváraniu nových herpes viruses.It je skoro ako veda fiktívnymi pôvodné herpes vírus sa nakoniec musí zabiť bunky k uvoľneniu jeho zlej potomstvo, ktoré potom hľadá nové obete. Jedná sa o zničenie mnohých buniek, ktoré tvoria otvorený kráter nazývame studená sore.Arginine je primárny proteín slúži na vytvorenie nového vírusu herpes simplex. Arginín má veľa dobrých použitie vo vašom tele obchode too.Your buniek arginínu v špeciálnej oblasti v rámci cell.You Možno ste počuli o lyzínu. Je to podobný proteín, ktorý je tiež dôležité pre mnoho telesných funkcií a je uložený na rovnakom mieste vo vašich bunkách ako arginine.Lysine nepodporuje vytváraní nového vírusu nič viac, než voda bude podporovať fire.Reducing množstvo voľného arginínu vo vašom Bunky môžu tieto bunky mimo dosahu herpetické vírusové infekcie. Tým sa zastaví prúd opary rýchlo a zabránili novým ones.You možno vykonať v niekoľkých ways.You môže znížiť uloženú arginínu zníženie vysokej arginín potraviny vo vašej strave. Môžete tiež zaplaví vaše bunky lysinom, tak nútiť sa arginínu z pamäťovej area.Here je krátky zoznam potravín, ktoré obsahujú vyššie úrovne arginine.1. Strukoviny a orechy To zahŕňa stromu NUTS2. Ustrice a mušle (najviac kôrovce a mäkkýše) 3. Kakao a chocolate4. Ovos a wheat5. Semená ako slnečnica a sesameMost zeleniny sú neutrálne, pretože obsahujú takmer rovnaké množstvo oboch lyzín a arginín. Squash, mrkva a rutabagas sú tri zelenina sa pozerať though.Avoiding vyššie uvedené potraviny, ktoré pomôžu, ale nemusí byť zdravé pre mnoho ľudí. Zvýšenie vašej lyzín príjem často dosiahnuť rovnaké výsledky tým, že zaplaví bunky s lysine.If dostanete časté opary, skúste pridať viac týchto vysokých lyzínu potraviny do svojho diet.1. Mliečne výrobky sú syry, jogurt a mlieko (najmä Wisconsin mliečne výrobky) 2. Ryby najmä Platesa. Platesa je úžasne bohatá na lyzín najvyšší zo všetkých známych food.3. Jablká vždy skvelé, bez ohľadu na to, čo trápi you4. Kuracie mäso, vajcia, hovädzie mäso, ale nie porkIt môže byť nemožné zmeniť svoj jedálniček v žiadnom prípade. Možno sa vám to t jesť mäso. Možno, že ste alergickí na dairy.The najlepšie riešenie pre vás a väčšina ľudí je lyzín doplnkami. Väčšina ľudí, ktorí používajú lyzín ako opar liečby radšej 500 mg lyzínu kapsúl. Kapsule sa rozpustia quickly.Lysine je lacný doplnok nikde nájsť vitamins.Lysine je veľmi bezpečný, a to aj vo veľkých dávkach. Napríklad, ak budete jesť jedna libra (454 g) z platesa, dostanete v prepočte asi 28 lyzínu capsules.Most ľudí sa asi šesť až osem kapsule denne od prvého uvedenia nového opar prípade až do úplného vyriešenia. Lyzín je silný opar liečba. Mnohí ľudia používajú túto terapiu a nič viac s krásnym success.Sometimes opar liečby, ako je tento, nebude fungovať tak dobre pre vás ako niekoho iného. Nebuďte disappointed.You jednoducho musieť hľadať ďalšie prostriedky. Ale mali lyzín bude vaša základňa. To vám pomôže veľa v boji proti opary bez ohľadu na to, aké ďalšie opar liečba, ktorú používate.