S diabetes vyžaduje zmenu životného štýlu a výživy, čo je dôvod, prečo je dôležité vedieť, potraviny, aby sa zabránilo pre diabetikov. Diabetes nastane, keď je nedostatok inzulínu v tele, najmä vytvorenej v pankrease. Inzulín je dôležité, pretože to je zodpovedný za konverziu glukózy na energiu. Ak už máte cukrovku, musíte byť opatrní vo svojich stravovacích návykov. To znamená, že konzumácia potravín, ktoré sú s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom nezdravých tukov by malo byť pravidelné údržbe. Sacharidy majú často vysoký glykemický index, čo je úplne ideálne pre diabetics.Since diabetu je už globálna epidémie, nie je prekvapením, že potraviny a iné doplnky, ideálny pre recept pacienta hladiny cukru v krvi. Avšak, mnoho lekárov povie, že nákup týchto výrobkov diabetická strava bez plánovanie môže byť škodlivé rovnako. Ak ste don t pozriete pozorne, by tieto výrobky mohli byť s vysokým obsahom tuku, a čo je horšie, aj expensive.By prijatím zdravej výživy, budete môcť účinne kontrolovať hladiny glukózy v krvi levels.If ste stále novo diagnostikovaných pacientov cukor, musíte pracovať ruka v ruke s odbornou výživu, takže môžete mať správne jedlo pre teba plán. To zahŕňa hlavné jedlá a dokonca aj snacks.Once ste vypracovali diabetickú stravu, budete používať to ako vodítko pri vašej každodennej stravy. Za normálnych okolností, bude váš recept musí obsahovať celé zrná a zeleninu ako zdroj komplexných sacharidov na väčšej časti jedla. Okrem toho by diabetici majú tiež konzumovať aspoň pár z čerstvého ovocia a zeleniny porcií day.Proteins sú tiež dôležité pre diabetikov, a preto by mali byť zahrnuté v diabetickej diéte. Je však potrebné chudé mäso voľby byť vybraná tak, najviac. Strukoviny a syr sú aj ďalšie možnosti. Spotreba denníka, ktorý je s nízkym obsahom tuku sa odporúča tiež, avšak iba v kontrolovanom výživu amounts.A je stále najlepším vodítkom pri výbere najviac ideálnu stravu pre diabetikov. Rovnako ako sladké potraviny je potrebné sa vyhnúť, je tiež nutné vyhnúť sa potravinám s vysokým obsahom soli. Vysoký krvný tlak je často priniesla sodíka v porovnaní so spotrebou, a to nie je ideálne pre diabetikov. Ak je to možné, musíte sa vyhnúť spracované tarify ako konzervami a chips.Saturated tukov ďalej treba premárnil, pretože mnoho diabetici sú tiež často v obkľúčení kardiovaskulárnych ochorení. Medzi potraviny, aby sa zabránilo pre diabetikov sú maslo a mliečne výrobky, ako aj kuracie kože a margarín. Zdravé tuky z olivového oleja, ale je známe, že riadiť hladinu krvného cukru a cholesterolu levels.Full voľby krém strava by mala byť zamenený s nízkym obsahom tuku alebo odstredené voľby. Vyhýbanie vyprážané potraviny je nutné. Varenie v pare, grilovaním, alebo grilovať ryby a chudé mäso sú ideálne. Alkoholické nápoje musia byť minimalizované alebo avoided.When poznáte potraviny, aby sa zabránilo pre diabetikov, môžete úspešne riešiť Váš zdravotný stav a žiť zdravší a dlhší život.