Ak napríklad ako väčšina ľudí, potom budete toho bezpochyby byť prekvapení, keď počujem, že ovládanie vášho dnu, kyseliny močovej a príznaky môžu byť tak jednoduché, ako piť pomarančovú šťavu! Španielske štúdie zverejnené v časopise American Journal of Clinical Nutrition v septembri 2003 ukázalo, že hladiny kyseliny močovej sú znížené o vitamínu C v oranžovej juice.In štúdie bolo šesť žien a šesť mužov musí vypiť dva poháre pomarančovej šťavy denne po dobu dvoch týždňov . Potrebovali vypiť 250ml sklo v dopoludňajších hodinách, a druhý v popoludňajších hodinách, tj celkovo 500 ml za deň. To zvyčajne znamená, že sa v ďalšom s 250 mg vitamínu C každý day.The zvyšok potravy počas dvoch týždňov, ak každý z účastníkov sa o 136mg vitamínu C za deň pre mužov a 112 mg pre ženy . Tým sa denné dávky vitamínu C pre mužské účastníkov 386mg a ženských účastníkov bolo 362mg.After dvoch týždňov uplynulo, obsah vitamínu C v krvi mužov sa zvýšil o 52 percent, aj keď vzrástla u žien o 22 percent. Avšak je potrebné zdôrazniť, že ženy majú vyššie hladiny vitamínu C v krvnom obehu začať with.But ešte lepšie bolo, že po dvoch týždňoch, mužské účastníkmi viedli k zníženiu ich hladiny kyseliny močovej približne o 12,5 percenta, zatiaľ čo ženy viedli k zníženiu ich hladiny o 6,5 percenta. Na konci štúdie vitamínu C každý účastník znížil jeho alebo jej dna kyseliny močovej levels.Researchers to považujem za veľmi dôležité správy, najmä keď uvážime, že išlo iba o nárast o 250 mg dvakrát denne (v porovnaní s typickou vitamínového C, čo je 500 až 1000 mg) a štúdie trvala iba dva týždne. Sú presvedčení, že pitie dvakrát toľko šťavy v dlhšom časovom období, napríklad mesiac alebo šesť mesiacov, alebo dokonca celý život, by mohlo pomôcť k trvalému zníženiu hladiny kyseliny močovej a predísť záchvatom, pretože ešte väčšie zníženie hladiny kyseliny močovej by mohlo byť dosiahnuté . Majte však na pamäti, že táto štúdia bola vykonaná na zdravých jedincov vo veku 20-32. Tiež väčšina predpísané lieky na zníženie hladiny kyseliny močovej budú znižovať hladinu podstatne viac a rýchlejšie, než sa spoliehať na vitamínom C terapiu sám. Výhodou tohto prístupu je, že Vitamín C Je to oveľa príjemnejšie ako užívanie drog, a tiež lacnejšie. A nie je tomu tak z škaredé vedľajšie účinky, ktoré mnoho z dna liekov. Ale ak ste premýšľal o použití vitamínu C na zníženie hladiny kyseliny močovej, mali by ste najprv poradiť so svojím doctor.A podstatne väčšia štúdia vykonaná v roku 2005 testovaný vitamín Cs účinnosť na zníženie hladiny kyseliny močovej. Výskumníci z Johns Hopkins University v Baltimore Marylande a publikoval svoje študijné výsledky v júnovom artritídy a reumatizmu časopis rovnakého roku, ktorý používa doplnky stravy na 500 mg miesto pomarančový džús. Vedci videli podobných zníženie hladiny kyseliny močovej levels.This je dôležitá správa, pretože je veľmi dôležité pre ľudí trpiacich na zníženie hladiny kyseliny močovej dnu pred trvalým poškodením sa vykonáva na rôznych postihnutých kĺbov.