V súčasnej dobe môžete nájsť veľa informácií o menopauze zdravia sa zameriava na hormonálnej substitučnej terapie a tradičné metódy liečby tejto prirodzene sa vyskytujúce zmeny v živote. Na tom nie je nič zlého ísť konvenčné cestou, ale problém je, že len veľmi málo lekárov, aby svojim pacientom dostatok informácií o rôznych spôsobov žien v menopauze môžu očakávať, že sa veci zmeniť, aj keď dočasne. Samozrejme, že ste sa dozvedeli o návaly horúčavy, nočné potenie a ďalšie bežné príznaky prebiehať rovnako. Nižšie sú uvedené niektoré z menej hovorí o udalostiach v priebehu menopauzy a ako sa postarať o seba v priebehu týchto zmien.
Telesnej hmotnosti počas menopauzy
Niet pochýb o tom, priberanie na váhe, ktorá sa často vyskytuje počas menopauzy proces nie je dobrá vec. Väčšina odborníci pripisujú tento príznak sa stratou hormónov, nie pocit, že účasť na svojej pravidelnej činnosti a jesť zle. Nikto nemôže zaručiť, že nebude dať na pár kíl počas menopauzy, ale môžete podniknúť opatrenia proti possibility.You môže snažiť, aby zostali aktívni a opraviť výživné jedlá doma. Embrace zmeniť a urobiť pokus zažiť miest, potraviny a udalostí, ktoré nikdy predtým. Tieto veci spomenúť predovšetkým vám pomôže cítiť sa, ako ste vy. Menopauza kožné zmeny
Možno ste počuli starý vtip o žene, z kopca po menopauze. Časť, kde to bez chuti odkaz vedie o poškodení menopauzy môže urobiť pre vašu pokožku. Vaša pokožka je elastické vlastnosti a kolagén tiež znížiť a to môže viesť k jemné linky a vrásky, keď stratíte hormóny. Potieranie týchto účinkov jesť zdravo, zostať hydratovaná a pomocou dobré hydratačné na citlivú pokožku vašej tváre. Nezabudnite, že ruky sú veľmi Pokrčené starnutia a zvyšok tela rovnako. Menopauza nespavosť
To nepomôže, že návaly horúčavy a nočné potenie môže vážne zasahovať do vášho spánku jeden. Jeden spôsob, ako sa vyhnúť únave a nepohodlie nedostatok spánku je použiť prírodné progesterón krém, ktorý vám pomôže regulovať telesné rytmy spánku. Získanie dostatočného spánku prispieva k omladeniu pokožky a pomôže vám udržať si svoje normálne, zdravé weight.During obavy menopauza zdravie je pravdepodobné, že pop-up. Neváhajte a hľadať pomoc od svojich zdravotníckych pomôckach pre starostlivosť o odborných a ďalších. Existuje mnoho menopauzy liečby, ktoré, ktoré vám pomôžu, aby tento prechod plynulejší. Pre prvých príznakov perimenopause poštou menopauze procesu, bude tento produkt znížiť nepríjemné príznaky.