Zelený čaj je známe, že znižuje vysoký krvný tlak a bol používaný ako liek v Číne po dobu najmenej 4000 rok. Ako zelený čaj zníženie vysokého krvného tlaku? Prečo zelený čaj je efektívna? Tajomstvo zeleného čaju spočíva v tom, že je bohatý na katechín polyfenoly, najmä epigallocatechin gallát, čo je silný anti-oxidant.Green čaj sa vyrába z listov rastliny Camellia sinensis. Listy sú v pare, ktorá zabraňuje EGCG zmes od oxidovať. Naopak, sú čierne a oolong čaju, ktoré pochádzajú z rovnakej rastliny, z fermentovaných listov, ktoré má za následok EGCG byť prevedené na iné zlúčeniny, ktoré nie sú tak účinné v prevencii a boji proti rôzne diseases.How Má zelený čaj znižovať krvný tlak? Zelený čaj umožňuje uvoľnenie krvných ciev. Čaj má kofeín, ale na rozdiel od kávy, ale v skutočnosti sa uvoľní vás a vaše krvné cievy a znižuje krvný tlak prirodzene bez vedľajších účinkov. ACE, jednou z príčin vysokého krvného tlaku, je potlačený Štúdie ukazujú, že zelený čaj katechíny, najmä EGCG, ACE (angiotenzín konvertujúceho enzýmu), ktorý spôsobuje drobné svaly obklopujúce cievy zakročiť, takže tepny menšie, čo núti krv tlak stúpať. (Zdroj: Actis-Goretti L, et al .. Inhibícia angiotenzín konvertujúceho enzýmu aktivitou flavanoly potravín bohatých na J Agric Food Chem 01. 2006, 54: 229-34). Ak sa zelený čaj môže urobiť prirodzene, preto sa umelá ACE inhibítory, ako je ramiprilSalt vychytávania zablokovaný Laboratórne testy preukázali, že zelený čaj bloky soli absorpciu v čreve vedie k zníženým krvným tlakom. Tiež theanín, proteín zo zeleného čaju, znižuje krvný tlak u geneticky hypertenzných potkanov, ale nie v normálnych ty. (Zdroj: Kreydiyyeh SI, et al: Elastín Zabraňuje vstrebávanie glukózy a sodíka u potkanov Comp Biochem Physiol Pharm Tox Endocrine júla 1994; 108: .. 359-365). To je dobrá správa pre tých z nás, ktorí sú geneticky náchylní k hypertension.Reduced riziko vysokého krvného tlaku v strednom veku people.Recent výskumu, po osemročného štúdia ukázala, že ľudia stredného veku, ktorí pili viac než 600 ml zelenej farby čaj každý deň, a to v 65% nižšie riziko vzniku vysokého krvného tlaku. Ľudia, ktorí pijú medzi 110 ml a 600 ml zeleného čaju denne po dobu viac ako jedného roka preukázali 46% nižšie riziko vzniku vysokého krvného pressure.People, ktorí nemali piť čaj alebo ktorí pili menej než 110 ml denne žiadny ochranu pred vysokou ochranou krvi pressure.This z rozvoja hypertenzie u pitie zeleného čaju sa neukázal štatisticky až po uplynutí jedného roka denného používania. Krátkodobé klinické skúšky boli inconclusive.Given všetky dôkazy, zelený čaj je najviac efektívna pri znižovaní vysokého krvného tlaku, ak budeme piť štyri alebo päť šálok zeleného čaju denne. "Je lepšie byť nedostatok jedla na tri dni, než čaj pre jedného" (staré čínske príslovie). Výroba zeleného čaju súčasťou vašej každodennej stravy môže pomôcť znížiť vysoký krvný tlak prirodzene.