Úzkosť je všeobecný termín pre niekoľko porúch, ktoré spôsobujú nervozitu, strach, obavy a starosti. Tieto poruchy ovplyvňujú to, ako sa cítime a správajú sa, a oni sa môžu prejaviť skutočné fyzické symptómy. Mierna úzkosť je vágny a znepokojujúce, zatiaľ čo ťažká úzkosť môže byť veľmi vysiľujúce, ktoré majú vážny dopad na každodenné life.People často stretávajú všeobecný stav obáv a strachu pred konfrontáciou niečo náročné, ako je test, vyšetrenie, odôvodnenie, alebo interview. Tieto pocity sú ľahko oprávnená a považuje za normálne. Úzkosť je považované za problém, keď príznaky zasahujú do schopnosti osôb na spanie alebo inak funkcie. Všeobecne povedané, úzkosť nastane, keď reakcia je v pomere s tým, čo by mohlo byť za normálnych okolností očakávať počas situation.Anxiety porúch môžu byť rozdelené do niekoľkých konkrétnejších typov. Najbežnejšie sú stručne popísané below.What je generalizovaná úzkostná porucha (GAD)? Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je chronické ochorenie charakterizované nadmernej, dlhodobé úzkosti a starosti s nešpecifickými životných udalostí, predmetov a situácií. GAD trpia často cíti strach a starosti o zdravie, peniaze, rodina, práca alebo školy, ale majú problémy aj identifikujúce konkrétnu strach a riadenie na starosti. Ich strach je väčšinou nereálne, alebo v pomere s tým, čo možno očakávať v ich situácii. Postihnutie očakávať zlyhanie a nešťastia do tej miery, že zasahuje do každodenných funkcií, ako prácu, v škole, sociálnych aktivít a relationships.What je panická porucha? Panická porucha je druh úzkosti vyznačuje krátkymi alebo náhle záchvaty intenzívnej hrôzy a obáv, ktoré vedie sa trasie, zmätenosť, závraty, nevoľnosť a dýchacie ťažkosti. Záchvaty paniky majú tendenciu nastať náhle a vyvrcholí po 10 minútach, ale potom môže trvať niekoľko hodín. Panickej poruchy sa zvyčajne vyskytujú po desivých zážitkov alebo dlhodobé stres, ale môžu byť spontánny rovnako. Panický atak môže viesť jednotlivca byť plne uvedomuje akékoľvek zmeny v normálne telesné funkcie, interpretovať to ako život ohrozujúce ochorenie - hypervigiliance nasleduje hypochondria. Okrem toho, panické záchvaty spôsobiť poškodený očakávať budúcich útokov, ktoré môžu spôsobiť drastické zmeny v správaní, aby sa zabránilo týmto attacks.What je fóbia? Fóbia je iracionálny strach a vyhýbanie sa objektu alebo situácie. Fóbia sa líši od všeobecných úzkostné poruchy, pretože fóbie je strach reakciu označenú konkrétnu príčinu. Strach môže byť uznaná ako iracionálne alebo zbytočné, ale je aj naďalej schopný ovládať úzkosť, že výsledky. Podnety pre fóbie môže byť rovnako rôznorodé ako situácia, zvierat alebo predmetov bežnej dennej potreby. Napríklad, agorafóbia nastane, keď jeden vyhýba miesto alebo situáciu, aby nedošlo k úzkosti alebo panický atak. Agoraphobics sa zabývať tak, že únik nebude ťažké alebo trápne, a zmení svoje správanie tak, aby zníženie úzkosti o schopnosti escape.What je sociálna úzkostná porucha? Sociálna úzkostná porucha je typ sociálna fóbia vyznačuje strachu, že budú negatívne súdený ostatnými alebo strach z verejného rozpaky kvôli impulzívne akcie. To zahŕňa pocity ako je tréma, strach z intimity, a strach z poníženia. Táto porucha môže spôsobiť ľuďom, aby sa zabránilo situáciám, verejné a ľudský kontakt k názoru, že normálny život je vykreslený impossible.What je obsedantno-kompulzívna porucha (OCD)? Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) je úzkostná porucha charakteristická myšlienok alebo činností, ktoré sú opakujúce sa, stresujúce a rušivé. OCD utrpí väčšinou vedia, že ich nutkanie sú neprimerané alebo iracionálne, ale slúžia na ich zmiernenie úzkosti. Často sa logika niekoho s OCD sa poverčiví, ako je trvanie v chôdzi v určitom vzore. OCD trpia posadnutosťou môže vyčistiť osobné predmety ani ruky alebo neustále kontrolovať zámky, kachle alebo svetlo switches.What je Posttraumatická stresová porucha (PTSD)? Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je obava, že výsledky z predchádzajúceho traumy ako vojnových bojov , znásilnenia, rukojemníkov, alebo vážna nehoda. PTSD často vedie k flashbacky a zmeny správania, aby sa predišlo určitej stimuli.What je separačná úzkostná porucha? Separačná úzkostná porucha sa vyznačuje vysokou mierou úzkosti, ak sú oddelené od osoby, alebo miesto, ktoré poskytuje pocit istoty a bezpečia. Niekedy separačné výsledky v panike, a to je považované za ochorenie, pri ktorom je reakcia neprimerané alebo inappropriateWhat sú bežné príznaky úzkosti? Ľudia s úzkostnými poruchami predstaví rad telesných príznakov okrem non-fyzických symptómov, ktoré charakterizujú poruchy, ako je nadmerné, nereálne znepokojujúce. Mnohé z týchto príznakov sú podobné tým, ktoré by vykazovali osoby trpiace celkovou chorobou, srdcový infarkt alebo mozgovú mŕtvicu, a to vedie k ďalšiemu zvýšeniu úzkosti. Nižšie je uvedený zoznam fyzických symptómov spojených s GAD: · Triaška · chrliť žalúdok · Nevoľnosť · Hnačka · Bolesť hlavy Bolesti chrbta · · · búšenie srdca Necitlivosť alebo "pichanie" v rukách, rúk alebo nôh · potenie /sčervenanie · Nepokoj · Ľahko unavený · Ťažkosti sústrediť · podráždenosť · Svalové napätie · · Časté močenie ťažkosti páde alebo zachovanie spánku · Byť ľahko startledThose trpia panickou poruchou môže dôjsť k podobnej fyzické príznaky k tým s GAD. Taktiež môže dôjsť k bolesti na hrudi, pocit dusenia, dýchavičnosť a dizziness.Post-traumatické stresové poruchy majú rad príznakov, ktoré sú jedinečné pre túto formu úzkosti. Časté symptomatickej správanie patrí: · Flashbacks alebo nočné mory znovu prežíva traumu · Zabránenie ľudí, miest a vecí, ktoré sú spojené s pôvodnou udalosť · ťažkosti so sústredením alebo spí · starostlivo sleduje okolie (hypervigilance) Čo spôsobuje úzkosť Úzkostné poruchy môžu? byť spôsobené faktormi životného prostredia, zdravotné faktory, genetika, chémia mozgu, zneužívanie návykových látok, alebo kombinácia oboch. To je najviac obyčajne spúšťa stres v našom živote. Zvyčajne úzkosť je reakciou na vonkajšie sily, ale je možné, že robíme sami starosti s "negatívny self-talk" - zvyk vždy povie sami najhoršom prípade happen.Environmental a vonkajšie factorsEnvironmental faktory, ktoré je známe, že spôsobujú niekoľko typov úzkosť patria: · Trauma z podujatí, ako sú zneužívanie, prenasledovanie, alebo smrť milovaného človeka · Stres v osobnom vzťahu, manželstva, priateľstva a rozvod · Stres v práci · Stres zo školy · stres o financiách a finančných · Stres z prírodná katastrofa · Nedostatok kyslíka vo veľkých nadmorských areasMedical factorsAnxiety je spojená s liečebnými faktormi, ako je anémia, astma, infekcie, a niekoľko ochorení srdca. Niektoré medicínsky súvisiace príčiny úzkosti patria: · Stres z vážneho ochorením · vedľajších účinkov liekov · Príznaky ochorením · Nedostatok kyslíka z emfyzém alebo pľúcna embólia (krvná zrazenina v pľúcach) Užívanie návykových látok a abuseIt je Odhaduje sa, že asi polovica pacientov, ktorí využívajú služby duševného zdravia pre úzkostné poruchy, ako je GAD, panickej poruchy, sociálnej fóbie, alebo tak robí kvôli alkoholu alebo benzodiazepínov závislosť. Všeobecnejšie, úzkosť je tiež vedieť, vyplývať z: · Intoxikácia z nelegálnych drog, ako je kokaín alebo amfetamíny · Odstúpenie od nelegálnych drog, ako je heroín, alebo lieky na predpis, ako je Vicodin, benzodiazepíny alebo barbituratesGeneticsIt bolo navrhnuté niektorými vedci, že rodinná história úzkosti zvyšuje pravdepodobnosť, že človek bude rozvíjať. To znamená, že niektorí ľudia majú genetické predispozície, ktorá im dáva väčšiu šancu trpieť úzkosťou chemistryResearch disorders.Brain ukázal, že ľudia s abnormálnymi hladinami niektorých neurotransmiterov v mozgu sú viac pravdepodobné, že trpí generalizovanou úzkostnou poruchou. Keď neurotransmitery nepracuje správne, mozog vnútorná komunikačná sieť zrúti, a mozog môže reagovať nevhodným spôsobom v niektorých situáciách. To môže viesť k anxiety.How sa úzkosť diagnostikovaná? Psychiater, klinický psychológ alebo iné duševné zdravie profesionálne je zvyčajne zanesenie diagnostikovať úzkosť a určiť príčiny toho. Lekár bude trvať starostlivé lekárske a osobné histórii, vykonať fyzikálne vyšetrenie, laboratórne a skúšky objednať podľa potreby. Nie je nikto, laboratórny test, ktorý môže byť použitý k diagnostike úzkosti, ale testy môžu poskytnúť užitočné informácie o zdravotný stav, ktorý môže byť príčinou choroby alebo inej fyzickej úzkosti symptoms.To byť diagnostikovaný s generalizovanej úzkostnej poruchy (GAD), osoba musí: · Príliš starosti a mať obavy o niekoľkých rôznych podujatí a činností, na viac dní, ako to po dobu najmenej šiestich mesiacov · je ťažké kontrolovať znepokojujúce · mať aspoň tri z týchto šiestich príznakov spojených s úzkosťou na viac dní, ako nie je sa za posledných šesť mesiacov: nepokoj, únava, podráždenosť, svalové napätie, poruchy spánku, ťažkosti concentratingGenerally, byť diagnostikovaný s GAD, musia byť príznaky prítomné častejšie ako nie, po dobu šiestich mesiacov a musí zasahovať do každodenného života, čo poškodený ujsť pracovať alebo school.If zameranie úzkosť a trápenie, je obmedzená na určitú úzkostné poruchy, bude GAD nie je diagnóza. Napríklad lekár môže diagnostikovať panickou poruchou, ak je úzkosť je zameraná na starosti záchvat paniky, sociálna fóbia, ak obáv sú trápne na verejnosti, poruchy úzkosť z odlúčenia, ak obáv ďalej od domova alebo príbuzným, anorexia, ak obáv priberať na váhe, alebo hypochondria, ak starosti s vážnou illness.Patients s úzkostnou poruchou sú často prítomné príznaky podobné klinické depresie a naopak. To je vzácne pre pacienta vykazovať príznaky iba v jednom z theseHow je úzkosť liečiť? Úzkosť môže byť liečená medikamentózne, s psychologickým poradenstvom, alebo samostatne. Nakoniec, liečba cesta závisí na príčine úzkosti a pacientov preferencií. Často liečba sa bude skladať z kombinácie psychoterapia, behaviorálna terapia a medications.Sometimes alkoholizmu, depresie, alebo iných ťažkosťami mať taký silný vplyv na jednotlivca, ktorý liečbu úzkostné poruchy musí počkať, kým ťažkosťami sa dostať pod řízení.Samonastavující treatmentIn niektorých prípadoch môže byť úzkosť liečiť doma, bez dozoru lekára. To však môže byť obmedzená na situácie, keď doba trvania úzkosti je krátka a príčinou je identifikovaný, a môžu byť odstránené alebo sa vyhnúť. Existuje niekoľko cvičení a akcie, ktoré sú odporúčané vyrovnať sa s týmto typom úzkosti: · Naučte sa zvládať stres vo vašom živote. Dávajte pozor na tlaky a termíny, a zaviazať sa, že čas od štúdia alebo práce. · Prečítajte si celý rad relaxačných techník. Informácie o fyzikálnych relaxačných metód a meditačných techník možno nájsť v kníhkupectvách a obchodoch so zdravou výživou. · Prax hlboké brušné dýchanie. Ten sa skladá z dýchanie zhlboka a pomaly nosom, pričom vzduch priamo dole do brucha, a potom výdych pomaly a jemne ústami. Zhlboka dýchal príliš dlho, môže viesť k závratom z kyslíka navyše. · Naučte sa nahradiť "negatívny seba hovoriť" s "zvládanie seba hovoriť." Urobte si zoznam negatívnych myšlienok, ktoré máte, a napíšte si zoznam pozitívnych uveriteľných myšlienok, aby ich nahradili. Nahraďte negatívne myšlienky pozitívnymi. · Obraz sám úspešne čelí, a podrobovať konkrétny strach. · Porozprávajte sa s osobou, ktorá ich podporujú. · Meditovať. · Cvičenie. · Trvať dlho, teplý kúpeľ. · Odpočívaj v tmavom room.CounselingA štandardu Spôsob liečbe úzkosti je poradenstvo psychologické. To môže zahŕňať kognitívno-behaviorálna terapia, psychoterapia, alebo kombinácia therapies.Cognitive-behaviorálna terapia (CBT), ktorého cieľom je rozpoznať a zmeniť pacientmi vzorcov myslenia, ktoré sú spojené s úzkosťou a nepríjemné pocity. Tento typ terapie má dve hlavné časti: poznávací časť určená na obmedzenie skreslené myslenie a správanie časť určená zmeniť spôsob, akým ľudia reagujú na objekty alebo situácie, ktoré vyvolávajú anxiety.For Napríklad: pacient prechádza kognitívno-behaviorálna terapia u panickej poruchy by mohlo fungovať na učenie, že panické ataky nie sú naozaj infarkty. Tí, ktorí dostanú túto liečbu obsedantno-kompulzívnej poruchy pre čistotu môžu pracovať s terapeutom dostať svoje špinavé ruky a čakať stále dlhšie množstvo času pred umytím. Posttraumatickej stresovej poruchy trpí bude spolupracovať s terapeutom si spomenúť na traumatickú udalosť v bezpečnom situácii zmierniť strach, ktorý produkuje. Expozícia na báze terapie, ako CBT mať v podstate ľudia, konfrontovať svoje obavy a snažia sa im pomôcť stať sa citliví na úzkosť spustenie situationsPsychotherapy je iný typ poradenstva liečbe úzkostných porúch. Skladá sa z rozhovoru s vyškoleným duševné zdravie profesionálne, psychiater, psychológ, sociálny pracovník, alebo iného poradcu. Relácia môžu byť použité na zistenie príčin úzkosti a možné spôsoby, ako sa vyrovnať s symptoms.MedicineMedical liečby úzkosti využívajú niekoľko typov liekov. V prípade, že príčinou úzkosti je fyzická ochorenie, bude liečba byť navrhnuté tak, aby odstránenie konkrétne ochorenie. To by mohlo zahŕňať chirurgický zákrok alebo iné lieky, regulovať telesnú úzkosť spúšť. Často sú však lieky ako antidepresíva, benzodiazepíny, tricyklickými a beta-blokátory slúži na ovládanie niektorej fyzickej a duševnej symptoms.Anxiety historicky bol ošetrený skupiny liekov nazývaných benzodiazepíny. Ich použitie sa znížila, ale vzhľadom k ich charakteru návykové. Tieto lieky majú tendenciu mať niekoľko vedľajšie účinky, okrem ospalosti a možnej závislosti. Niektoré bežné benzodiazepíny patrí: · Diazepam (Valium) · Alprazolam (Xanax) · lorazepam (Ativan) · Klonazepam (Klonopin) Antidepresíva - najmä tých, v triede inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) - sú tiež bežne používané na liečbu úzkosti i aj keď boli určené na liečbu depresie. SSRI majú menej nežiaducich účinkov ako staršie antidepresív, ale oni sú ešte mohli spôsobiť nervozitu, nevoľnosť a sexuálna dysfunkcia, ak liečba začne. Niektoré antidepresíva patrí: · Sertralín (Zoloft) · Paroxetín (Paxil) · Fluoxetín (Prozac) · Escitalopram (Lexapro) · Citalopram (Celex) · venlafaxínu (Diskusné fórum) tricyclics sú trieda liekov, ktoré sú staršie ako SSRI a boli preukázané, že fungujú dobre pre väčšinu úzkostných porúch, ako obsedantno-kompulzívnej poruchy. Tieto lieky sú známe spôsobovať nežiaduce účinky, ako sú závraty, ospalosť, sucho v ústach, a priberanie na váhe. Dva typy tricyclics patria: · imipramín (Tofranil) · Klomipramín (Anafranil) Ďalšie lieky používané na liečbu úzkosti patrí inhibítory monoaminooxidázy (IMAO), beta-blokátory a Buspirón. IMAO, ako sú fenelzín (Nardil), tranylcypromín (Parnate) a izokarboxazid (Marplan) sú starší typ antidepresívum, ktoré sa používa na liečbu niektorých úzkostných porúch. Tieto lieky so sebou nesú niekoľko obmedzení stravy a zabrániť jednému z užívate iné lieky, ako lieky proti bolesti. Beat-blokátory ako propranolol (Inderal), sú zvyčajne používajú na liečbu srdcových ochorení, ale môžu tiež liečiť fyzické príznaky, ktoré sprevádzajú niektoré úzkostné poruchy. Buspirón (Buspar) je iný typ liekov, ktoré ovplyvňujú neurotransmitery kontrolovať úzkosť, ale nemá vedľajšie účinky ospalosti a závislosti. Avšak, to bolo spojené s závraty, bolesti hlavy, a nausea.How je úzkosť zabránené? Hoci úzkostné poruchy nedá zabrániť, existujú spôsoby, ako znížiť riziko a metódy kontroly alebo obmedziť príznaky. Odporúčania zahŕňajú: · Zníženie kofeín, čaj, cola, čokoláda a spotrebu · Kontrola s lekárom alebo lekárnikom pred použitím over-the-counter alebo bylinných aby zistili, či obsahujú chemikálie, ktoré môžu prispieť k úzkosti · · Cvičenie pravidelne jesť ... zdravé potraviny. · Udržať pravidelný spánok vzor. · Hľadám poradenstvo a podpora po traumatickej skúsenosti alebo rušivé. · Vyhnúť sa alkoholu, konope. · ilita a znížená pocity a túžby do budúcnosti