Ako jesť Right 4 Your Type

Peter J. D'Adamo je autorom "Jedzte Right 4 Your Type", ktorý je niekedy odvolával sa na ako krvný typ stravy. Tvrdí, že jesť niektoré potraviny, na základe vášho krvného typu vám pomôže schudnúť a zlepší vaše zdravie. Dr D'Adamo tvrdí, že každá krvná skupina môžu zvyšovať vás na rôzne zdravotné problémy, a že jesť priamo pre váš typ bude odvrátiť tieto problémy preč. Pokyny
1

Zistite svoj krvný tým, že žiada svojho lekára. Ak ste nemali krvný test urobiť, ďalšie možnosti sú pre kontrolu darcovstvo krvi kartu, ak ju máte, alebo si objednať jeden z niekoľkých komerčných deti Krvná skupina k dispozícii on-line.
2

Stick do vegetariánska strava, ak ste krvná skupina A. Typ A ľudia majú tendenciu mať menej žalúdočnej kyseliny, ktoré sú potrebné na trávenie mäsa, čo mäsové výrobky sa obrátiť na tuk. Povolené potraviny patria strukoviny (okrem Lima fazuľa), ovocie, zelenina, obilniny (s výnimkou pšenice), tofu a morské plody. Typ Akoby sa mali vyhnúť mliečnym výrobkom.
3

Mať flexibilné diétu, ak ste krvných skupín B. Ľudia s krvná skupina B, ktorí chcú jesť práve pre ich typ zahŕňa mäso, mliečne výrobky, obilniny, strukoviny, ovocie a zelenina. Špecifické potraviny, ktoré by sa mali vyhnúť typ B patrí kukurica, arašidy, pohánka, šošovica a semená.
4

Vyhnite sa červené mäso, semená, fazuľa a fazuľa, ak ste typ AB. Odporúčané potraviny zo všetkých skupín potravín, a patrí tofu, morské plody, biele mäso, obilniny, strukoviny, ovocie a zeleniny. Ľudia s krvnou skupinou AB zdieľať s vlastnosťami ako tie s typom a tí s krvou typu B. Môžu mať nízku hladinu žalúdočnej kyseliny, ako je typ ako, ale sú schopní stráviť chudé mäso a mliečne výrobky, ako je typ Bs
5

Stick s vysokým obsahom bielkovín, s minimálnym množstvom sacharidov, ak sú krvná skupina O. jesť mäso, mliečne výrobky, ovocie a zelenina. Vyhnite sa jesť pšenica, kukurica, fazuľa, strukoviny, kapusta, šošovica a karfiolu.