Niekedy krok je všetko , čo je potrebné, aby zásadnú zmenu . Počujeme o zmene náš pohľad byť úspešný v podnikaní alebo život . Čo o zmene svojej pozície , ako zastaviť chrápanie ? Získajte späť tam , kde Vy patríte k zastaveniu SnoringDo spíte na chrbte ? Keď vidíme , Spiaca krásavica , ona je vždy pokojne spí na chrbte . V modernom svete , mohla by byť naozaj chrápanie krása ! Keď spíte na chrbte , môže váš jazyk spadnúť späť do úst . To blokuje krku a priechodu vzduchu musíte dýchať . Obštrukcia je dýchanie a spánok ťažšie . Výsledkom je , že chrápanie znie ako sirény ! Jednoduchý pohyb , ako je spať na vašej strane , môže byť práve ten rozdiel . Postavenie jazykom presúva odstrániť nežiaduce prekážku . Môžete dýchať lepšie , takže nemusíte snore.If spať na vašej strane sa ľahšie povie , ako urobí , možno budete musieť trochu pomôcť . Šiť niečo objemného na zadnej strane oblečenie na spanie , takže nebudete spať na chrbte . Keď otočíte v spánku , bude väčšina obťažovať tak posunúť do vášho side.What keď spí na boku nekončí , že hrozné chrápanie ? Možno budete chcieť zvážiť získanie extra pillow.Hold Your Head High Stop SnoringAdding extra vankúšom alebo silnejšie vankúš zdvihne hlavu a krk . Táto jednoduchá zmena polohy by mohlo byť presne to , čo potrebujete zastaviť snoring.If vaša hlava a krk sú nesprávne umiestnené , môže zablokovať vzduchové priechody . Sťažené dýchanie znamená , že ste s väčšou pravdepodobnosťou chrápať . Posunutie pozíciu hlavy a krku môžu otvoriť svoj priechod vzduchu na dýchanie better.Choose zo špecializovaných vankúše , extra vankúš alebo silnejšie vankúš posunúť pozíciu vašej hlavy a krku . Predstavte si , že vankúš zastavil chrápanie a bezsenné noci !