Každá tehotná žena musí prežiť váhe. V skutočnosti sú ženy povzbudzované k priberanie na váhe, keď zistí, že sú tehotné. To je z dôvodu vášho tela a vyžaduje štipku "páperie" udržať dieťa bezpečné, zdravé a radostné, ako to rastie. Nech je to ako chce, len málo žien sú naozaj šťastní o telesnej hmotnosti, ktorý zostane s nimi, akonáhle sa dieťa už narodí. To je dôvod, prečo toľko žien, zápasí s chudnutie po tehotenstve. Verí, že je potrebné ísť o ich chudnutí rovnakým spôsobom, akým ste vždy preč o tom každý druhý libru navyše, ktoré som získal počas svojho života. Pravdou je, že zvrhnutie libier po pôrode vyžaduje iný prístup, než je obvyklé chudnutie. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zostať pri zmysloch, keď sa pokúsite zbaviť vášho tehotenstva weight.Breastfeeding je pravdepodobne najzákladnejšie tip a samozrejme do značnej miery zdravý rozum taky. Dojčenie je dobré pre vaše dieťa, a to môže byť dobré pre vás, najmä v oddelení chudnutie. Niektoré ženy prisahajú dojčenia sa chváli, že oni nič, že k poklesu hmotnosti. Dojčenie je zdravšie pre vaše dieťa tak ako tak, ale nie všetky ženy majú rovnakú jednoduché chudnutie. Dojčenie sa naozaj spáliť kalórie, nehovoriac o tom, že je fantastický čas na dieťa a mama na bond.Did ste získali veľa v priebehu tehotenstva? To môže byť trochu citlivá otázka pre mnoho žien. Skutočnosťou je, že sadzba pre chudnutie po tehotenstve môže byť priamo ovplyvnená vaša pre-tehotenstva hmotnosti. Tie by mali mať ľahký čas klesá chudnutie po tehotenstve tak dlho, ako ste zostali v normálnom rozmedzí telesnej hmotnosti v závislosti od svojho lekára. Obézne ženy majú tendenciu mať ťažšie straty hmotnosti po tehotenstve. Budete medzi tými, ktorí tvrdo pracovať na strate hmotnosti. Porozprávajte sa so svojím lekárom o najlepší spôsob, ako sa dostať späť do svojej pre-tehotenstvo hmotnosť, ak váhový prírastok bol vždy problém pre přišel.Musíte musieť hľadať pomoc. Pamätajte si, že schudnúť po pôrode nie je to isté ako chudnutie za normálnych okolností. Ak máte problémy s strate hmotnosti sa snažíte prísť, poraďte sa so svojím pediatrom a rodinného lekára. Koniec koncov, keď chcete schudnúť, budete tiež chcieť, aby vaše dieťa, rovnako ako svoje vlastné telo správne živiny a lekár vám poradí na túto tému. Dalo by sa dokonca požiadať o pomoc osobného trénera vyvinúť nízky vplyv cvičenia. Ak potrebujete poradiť, spýtajte sa niekoho, kto je kvalifikovaný! Nikdy inokedy v živote bude proces chudnutia je rovnaké, ako to môže byť po tehotenstve. Musíte si uvedomiť, že hneď po pôrode bude vaše telo potrebovať všetky vitamíny a živiny, ktoré môžete získať, najmä ak dojčíte ou tak obmedzujú príjem potravy, je zlý nápad. Získanie pravidelné cvičenie môže byť tiež problém, pretože množstvo času sa venuje starostlivosti o svoje nové dieťatko. Veľa žien si neuvedomuje, že potom, čo dieťa hmotnosť typicky vyrieši prirodzene bez väčších zmien v bežnej alebo stravovacie návyky. Skúste tieto tipy vyššie, ak ste sa stretávajú s po detskom wieght stratou. Whoa, spomaľ!, Budete nepochybne hodí späť do tých obľúbených džínsov.