Hypertenzia je častejšia u osôb, ktoré vykonávajú duševnej práce, spolu s neuro-psychickým vypätím. Vývoj hypertenzie sú dôležité dedičné faktory sú dostatočne zrozumiteľné. Ako predispozíciou prijať fajčenia a alkoholu. Skoré príznaky hypertenzie sú bolesti hlavy, poruchy spánku, hučanie v ušiach, búšenie srdca, ľahko duševná a telesná únava. Bolesť hlavy je výraznejšia ráno po spánku večer po práci. To je zvyčajne lokalizovaný v čelnej a tylovej oblasti a uťahovanie v prírode. V neskorších štádiách ochorenia sa príznaky trvalé, a krvný tlak stabilizovaný na úrovni 150-180/95-110 milimetroch ortuťového stĺpca. V priebehu ochorenia sa často hypertenzná kríza nastala, rýchle a ostré zvýšenie krvného tlaku, a viac ako 190/115 mm stĺpca ortuti av zvýšiť headaches.How na liečbu hypertenzie? Liečba hypertenzie závisí na fázu a stupni naprednalost ochorení. Všeobecne možno rozdeliť podľa zmien životného štýlu a liekov. Vo väčšine prípadov, začína so zmenou životného štýlu a zlyhanie pridaná na lieky. Za predpokladu, že tu nie je žiadny sprievodný ochorenie priamo s liekmi je spustený len pri ťažkej hypertenzii, ale to v žiadnom prípade vylučuje nutnosť zmeny lifestyle.What znamená "zmena životného štýlu" pre liečbu hypertenzie? Zdravé zmeny životného štýlu, majú potenciál zabrániť vzniku hypertenzie a preukázali svoju účinnosť pri znižovaní krvného tlaku. Medzi ne patria: Nadváha je definovaná ako index telesnej hmotnosti (BMI)> 27 a je spojená so zvýšeným krvným tlakom. Zníženie zvýšenie telesnej hmotnosti znižuje tak systolický, ako aj diastolický krvný tlak. To je tiež za to, že zníženie hmotnosti zvyšuje účinok liečenia hypertension.Limiting príjem alkoholu - najmä alkohol rozširuje cievy a vedie k zníženiu krvného tlaku. Tento účinok je však jeho opak v chronickom užívaní, čo vedie k zvýšeniu krvného tlaku a chýbajúce reakcie na lieky. Tak chronickej konzumácia alkoholu vedie k zvýšeniu krvného tlaku a chýbajúce reakcie na lieky. Bezpečné množstvo alkoholu obsahujú nie viac ako 30 ml čistého alkoholu alebo pivo 500 ml alebo 200 ml vína alebo 50 ml spirits.Physical činnosť - pravidelná telesná aktivita vedie k zníženiu krvného tlaku, zvýšenú fyzickú kapacitu a chudnutie. Tieto fakty naznačujú, že šport vo väčšine prípadov pozitívny vplyv a môže byť veľmi cenným nástrojom v boji proti tejto disease.Limiting sodnej soli v potravinách - malé až stredné vplyv na zníženie krvného tlaku. Denný príjem by nemal presiahnuť 6 grams.Interruption fajčenia - výrazné zvýšenie krvného tlaku, fajčenia sprevádza každú cigaretu. Kategorické odmietanie fajčenia významne znižuje celkovú kardiovaskulárne riziko. Nízke nikotínu prípravky prestať fajčiť nie je zvýšenie krvného pressure.Reduction stresu - existencia stresu vedie k zvýšeniu krvného tlaku. Modelovanie správania, športové a aktívnu relaxáciu môže viesť k významnému zníženiu krvného tlaku.