Srvátková bielkovina je najproduktívnejší doplnkom pre efektívne chudnutie a školenia. Ale aj tak z jeho prijateľnú hodnotu, môže byť srvátka zdravé a bez rizika voľné proteín, ktorý môže inzerovať váš celkový chytro bytia. Obsahuje veľké množstvo aminokyselín a je vybavená všetkým slobodné bloku vývoj svalov, že váš snímku potrebuje. V porovnaní s ostatnými proteínové doplnky na trhu, je srvátka jednu látku, ktorá môže byť pohodlne stráviteľné a absorbované prostredníctvom svojho body.In pravdu, jesť veľa bielkovín bohatých jedál nie je skvelý spôsob, ako pohltiť priemerné množstvo bielkovín ktoré chcete, aby sa každý deň. Bez dostatočného prísunu bielkovín, bude to ťažšie vo vašich svalových tkanív, aby sa dobre a rozvíjať rýchlejšie rates.Before si kúpiť srvátkový proteínový UK, chcete si byť vedomí variability medzi bielkovinových koncentrátov a izolátov first.Protein concentratesWhey proteínové koncentráty sú vyrábané pomocou tlačí proteínové zdroje z mlieka a srvátky na malé filtre, ktoré umožňujú minerály, vodu a mikroskopické organické látky vyčiarknuť. V názoru, že bielkoviny nie sú dostatočne malé, aby prejsť thru filtre, sú proteínové usadeniny nahromadené a bol proteín powder.The metóda výroby srvátky koncentrátov môže priniesť proteínový prášok, ktorý zahŕňa 70 až 80 percent bielkovín a 5 percent laktózy. Ak máte neznášanlivosťou laktózy, môžete mať problémy, keď je spotrebúvajú obrovské časti izolátov srvátkových isolatesProtein concentrates.Whey sú vytvorené na čistenie srvátky koncentrátov cez zložité pass-zostupovej alebo iónové striedajú mikrofiltrácia techniky. Už veľmi malé rozsahy tuku a karbohydrátov, a tým, že nie sú uvedené kmene lactose.Which je lepší? Srvátkové izoláty sú tou najlepšou voľbou, ak chcete zhodiť nejaké to kilo navyše a budovať svalovú hmotu rýchlejšie. Vzhľadom k tomu, že je vyrobený z čistého proteínu, už nikdy nebudete chcieť starať, čo sa týka tukov a sacharidov na vašich izoláty bielkovín shake.Whey sú tiež lepšie pre vás v prípade, že ste laktózu. V prípade, že vaša srvátka doplnkom nemá žiadne možnosti spustenia ukazovatele intolerancia laktózy, môže vaše telo jednoducho nasiakli a stráviť všetky bielkoviny sa needs.Now, že ste už oboznámení s variáciou srvátkových izolátov a koncentrátov, budete jednoducho pozrite sa na doplnok srvátkové bielkoviny, ktorá je plná všetkých aminokyselín si need.Melissa Anne Vincennt