kyslý reflux, iný výraz pre pálenie záhy, je choroba, ktorá je vytvorená pomocou jednoduchého nerovnováhou chemických make-up v tele - útok žalúdočných štiav do pažeráka, kedy sa predpokladá, že je v žalúdok only.The skutočnosť, že Acid Reflux, poruchy trávenia, ovplyvňuje nielen dospelých, ale aj dojčatá a deti, je nevyhnutné, aby všetci byť vedomí jeho prejavy a ako to môže byť prevented.Since Acid Reflux je vyvolaná rôznymi potraviny, ako je čokoláda, citrusové plody, korenené jedlá, vrátane vyprážaných a tučných jedál. Spolu s dennej dobe sú potraviny jesť, a po jedle, ktoré spôsobuje nadmerné hmotnosti. Preto je kľúčové, aby sa zabránilo žiarlivosť nepokoj podanú kyslý reflux tiež leží na potraviny, riadiť diet.Truth štúdií ukazujú, že určité potraviny môžu vyraziť žalúdočných štiav, a preto je dôležité, že každý musí mať starostlivé sledovanie ich stravovacie návyky. Avšak, každý, kto trpí Acid Reflux potrebuje stravu, ktorá by vyhovoval na liečbu ochorení, potraviny, ktorá by mala byť prijatá, a tie, ktoré by nemali be.Now, môžete sa opýtať, čo by mohlo byť najlepšie diéta dodržiavať, aby sa zabránilo kyslý reflux, pálenie záhy bol bez recepty, ktoré sú vybavené na diet.It Acid Reflux rozlíšiť, že pitie mlieka môže byť rýchly liek na zmiernenie žalúdočných štiav ťažkosti. Hoci mlieko vytvára akcii a podporuje vypúšťanie väčšieho množstva žalúdočnej kyseliny, čo potom žalúdočných štiav. Takže by ľudia postihnutí pálenie záhy dodržiavať diétu, kde jedia malé jedlo počas večera a po nej s malým občerstvením, než idú spať, sucháre pre instance.Likewise, mali by sa uistiť, že ich jedlo sú bohaté na komplexné sacharidov. To zahŕňa pečivo, ryžu a cestoviny, to rieši nadmerné kyseliny v žalúdku, tým, že mu ľahko feeling.Chew vaše potraviny dobre, neponáhľajte na jedlo, bude 20 minút pre každého jedla urobiť. Výpis všetkých výživu, ktoré môžete získať v potravinách. Spolu s diétou, je tiež vhodné, aby sa do priamej polohy počas a po jedle, pre najmenej 45 minutes.Remove z vašich potravín stravy s vysokým obsahom tuku, toto bude inklinovať zostať v žalúdku dlhšie, s tým, žalúdok budú nútené produkovať viac kyseliny pre trávenie. Okrem toho, nejedzte veľká jedla, čo bude tiež stimulovať žalúdok produkovať viac kyseliny stráviť them.One odporúčania lekárskeho špecialistu je pridať viac rastlinných bielkovín v strave, ako fazuľa a šošovica, v tomto procese živočíšne bielkoviny ste si vzali bude replaced.Also sa snažte dodržať vo vašej strave čas, ktorý strávite na jedlo, množstvo jedle a Vaše relaxácie, keď budete jesť, a ako dôkladne si žuť jedlo. Je vhodné, že budete mať niekoľko malých jedál za deň, než budete mať veľké jedlo pravidelne, napríklad šesť malých jedál denne bude robiť, než mať tri veľké. Postup je proste rozbitie meal.If chcete ďalšie informácie týkajúce sa správnej výživy k refluxu kyseliny bitky, môžete navštíviť výživa orientovanej zdravotnej starostlivosti praktického lekára, ako dietológom, prírodne lekár alebo odborník na výživu. Môžu vám presné diétne plány, ktoré sa zmestí vaše súkromné zdravotné potreby a ciele.