Teenage obezity stúpa výrazne po celý svet. Takže by sme mali znížiť pizze, hamburgery, zemiakové hranolky a kolesami úplne mimo našej stravy? Náš životný štýl je tiež na vine, zvlášť ak máme sedavý spôsob života alebo nepoužívajte naše vlastné physically.Obesity je hlavné rizikové faktory pre vznik mnohých chorôb. Spoločne rodičia a lekári sa obávajú o zdravie, ktorý je dodávaný spolu s obezitou. Obézni dospievajúci stanú obézni dospelí. A oni sú vystavení vyššiemu riziku ochorenia, ako srdcové ochorenia, mŕtvica, zlyhanie pľúc, zlyhanie obličiek, vysoký krvný tlak, diabetes 2. typu. Predtým, veľký počet ľudí vo vekovej skupine 30 až 40 dostal infarkt. To sa teraz postúpil do mladíkov 25 alebo 26! Prečítajte si viac informácií o http://www.herbalcureindia.com/weight-loss/cellulite-cream.htmlObesity môže tiež viesť k depresii u dospievajúcich. Ale nemôžeme požiadať teenager jesť menej. Čo je potrebné urobiť je zníženie lenivosť a sedavý prototyp života. Mimoškolské zdravotnícke služby, je potreba na hodinu. Nemocnice by mali mať špeciálne techniky zaoberajúce sa teenagers.Here obézni sú niektoré tipy pre teenagerov kalórií: 1. Keď budete jesť potraviny pozrieť na to, ako jednoduché (cukor, koláče) a komplexné (zelenina, ovocie) kalórií. Rozbaliť chuť na komplexné calories.2. držať sa stranou od ryža, olej a sugar3. držať sa stranou od sýtených nápojov, sú to len prázdne calories4. To je v poriadku jesť hamburgery alebo pizze raz za čas. Už je denne a žiadate trouble.5. Rozhodnúť sa pre vysokým obsahom bielkovín, nízkym obsahom sacharidov a nulovým tuku diet.6. Cvičenie frequently7. Zapojiť sa do mimo Sports pravej diétny plán spolu s pravidelným cvičením je kľúčom k boju proti obezite dospievajúci. Nepatrná zmena životného štýlu môže pomôcť vám lepšie vaše celkové health.Treating Problém Dospievajúca ObesityThe dobrou správou je, že rodičia môžu prijať opatrenia na riešenie obezity dospievajúci. Po prvé, môžu začať civilizačné stravu celej rodiny tým, že riadi veľkosťou porcií, čo eliminuje rýchleho občerstvenia, rezanie späť na nasýtené tuky a jesť viac vyváženú stravu. Pridanie cvičenia ako súčasť každodenného života, a to aj v prípade, že cvičenie je len prechádzky rodinného psa, môže tiež pomôcť vaše dieťa zbaviť kíl, zvýšiť jeho alebo jej metabolizmus, a zabrániť dlhodobé zdravotné problems.So teraz, že vaša váha je problém, musíte stratiť. Zvážte nasledujúce možnosti: a) navštíviť lekára, aby sa ubezpečil, že ste naozaj obézny. Ak máte nadváhu, potom požiadajte o vašej BMR (bazálny metabolizmus), pretože by sa zistiť, koľko budete potrebovať na tréning a aké percento je potrebné znížiť príjem potravy na denné basis.b) Pokúste sa prinútiť rodičov, aby začať variť zdravé jedlá. Povedzte im, ako zvláštne váha cítite, ako to môže zaťažovať osoby s diabetom, vysoký krvný tlak, ischemická choroba, atď Ak sa vám nepodarí presvedčiť ich, potom sa učia variť sami. Akonáhle začnete jesť zdravé jedlá by polovicu svojho ďalšieho hmotnosti bude preč ešte skôr, než viete, it.You musieť zbohom so svojimi kamarátmi nezdravé potraviny a spolupracovať s podobne zmýšľajúcimi navyše tínedžerov, ktorí sa nechcú zostať na priebehu zlá strava /nie cvičebný režim vedie k priberaniu na váhe a zlý zdravotný stav, ale namiesto toho chcú udržiavať čalúnenie a zdravé body.c) Prestať byť pecivál. Zbavte sa závislosti na vašom poskytovateľovi platobných služieb, TV a PC. Namiesto toho robiť niekoľko cvičenia denne, to môže byť vo forme chôdza, beh, jogging, plávanie alebo cvičenie v posilňovni, čo si myslíte, že väčšina pohodlne with.Just vyzdvihnúť vhodné cvičenie pre seba a to každý deň. Ak vediete aktívny životný štýl, by navyše polovicu svojho extra váhu bude preč a taky by ste sa štíhle a sexy dospievajúcu viete, že je vo vás a snaží sa dostať von.