Dolné bolesti chrbta a nepohodlie pravdepodobne predstavuje najobyčajnejšie a drahé diagnózy, že zdravotnícke povolanie spravuje priebežne. Navyše, jeho najčastejším dôvodom k návšteve odborného lekára, fyzioterapeuta alebo chiropraktika. Ceny pre hodnotenie a znižovanie nižšia u pacientov bolesti chrbta Odhaduje sa, že za 50000000000 dolárov dolárov ročne v Spojených štátoch. Bez ohľadu na náklady z množstva diagnostických riešení by fyzioterapeutov a ďalším zdravotníckym pracovníkom sa viac ovládať a efektívne terapia s ich plánmi. To je dôvod, prečo je liečba zameraná na pacienta so zadnou problém, skôr než na zadnej stavu samotného. Navyše je to skutočne dôležité pre lekára, aby do svojich klinických hodnoteniach skúmať pacienta a jeho schopnosť fungovať, namiesto toho, aby len sústrediť na tradičných klinických skúšok postihnutia, ako je cvičenie, pohyb a silu checks.Traditionalistic boli oznámené byť účinnou liečebnou metódou pre ľudí s nízkou zranenia chrbta. Conjointly, rôzne štúdia skúmala výhody cvičenia v riadení bolesti chrbta a nepríjemné pocity v oblasti trpiaci bolesťami chrbta, ale existuje len málo dostupné správy popisujúce zákazku programových projektov sa týka golfových hráčov. Nešťastne, golf zranenia dolnej časti chrbta sú v podstate najviac run-of-the-mlyn okolnosti v odbornej i začínajúci golfista. Technicky vzaté, jeho zlá metóda a opakovanie zásahu lopty, ktoré bežne spôsobuje zranenia. Zmes, ktorá sa samozrejmosťou sedavý spôsob života (prostredníctvom ktoré pacienti jazdiť do /z práce v sede a práca v sede po väčšinu dňa), a začnete chápať, prečo je určite taký vysoký výskyt bolestí chrbta medzi golfu players.Clearly, zranenie chrbta príde z extrémneho stresu kladený na stavcami, zvyčajne keď telo nevykonáva správne poradie počas golfového švihu. Tu je neuveriteľný kus informácií: osemkrát vaša telesná hmotnosť je vytláčaná do vašej chrbtice, ako nadviazať kontakt s loptou. V podstate pre tých, ktorí majú zlú mechaniku v kombinácii so slabým SPÄŤ viac pravdepodobné, že spôsobia sami značné množstvo stress.To vyhnúť bolesti chrbta, som zástancom začnete návštevou poskytovateľa zdravotnej starostlivosti pre golf špecifické vzdelávací program. Dobre vyškolený zdravotník môže vystopovať kostrové a svalovej nerovnováhy a dá vám vhodné golfové prispôsobené cvičenia na zlepšenie držania tela a celkové zdravie a kondíciu špecifické pre golf. Ako ste si mohli byť v dôvernom vzťahu, bude správne držanie tela a svalová rovnováha umožňujú určite dostať do správnej pozície potrebných na hojdačke golfový klub effectively.The golfového švihu je považované za celkom neprirodzený pohyb na takmer všetkých bolestí chrbta a nepohodlie trpiace, najmä pre jedincov s stolových počítačov životnej úrovne. Rovnako ako u takmer všetkých športov, golf je šport, ktorý vyžaduje veľkú rotačný pohyb. Potom, čo sme sedieť na väčšiu časť dňa, dostanete určité svaly zvyknuté na tejto pozícii a rast byť "pevne", bez ohľadu na to, či ostatné svaly sa "natiahol". To vedie k značnej svalovej nerovnováhy, ktoré následne kladú zbytočné napätia na zadnej strane. S najväčšou pravdepodobnosťou, ich golf svaly sa "vypnúť" v dôsledku sedenia po dlhšiu dobu. Pre všetky účely, svaly, ktoré absorbujú silu a zmierniť záťaž v golfového švihu (to znamená, že nižšie a hlboké brušné svaly) sú relatívne slabé a aréna schopné pracovať spoločne. A ak vaše boky a ramená sú tesné, je určite väčšia pravdepodobnosť sťahovanie nepriaznivo. Tu uvedené sú golfisti kontrolný zoznam pre zabezpečenie zdravej chrbát: -. Návšteva fyzioterapeuta alebo chiropraktika dobre oboznámení s golfistov pre golfové konkrétnym fyzickým posúdenie a kondičný program - Vezmite si poučenie odborníkom PGA o základných princípoch a ako telo by pohyb počas golfového švihu. S trochou šťastia PGA - prax golf špecifické vŕtačky, ktoré učia správne pohyby vášho swingu, ktoré minimalizujú pravdepodobnosť zranenia chrbta. - Uistite sa, že vaše golfové kluby sú vybavené správne pre vás, napríklad sú vaše golfové - vždy robiť golf špecifické zahrievacie rutiny pred zasiahnutím loptičky, alebo hrať golf
.