Osteoporóza je stav charakterizovaný znížením hustoty kostí, znižuje jeho pevnosť a výsledkom krehké kosti. Osteoporóza doslova vedie k mimoriadne porézne kosti, ktorá je stlačiteľný, ako huba. Táto porucha kostry oslabuje kosti a má za následok časté zlomeniny (prerušenie) v bones.Normal kosti sa skladá z bielkovín, kolagénu a vápnika, ktoré udávajú kosti jej pevnosť. Kosti, ktoré sú postihnuté osteoporózou môže zlomiť (lom) s relatívne menším zranenia, ktoré by za normálnych okolností nemohlo dôjsť k jeho kosti zlomeninu. Zlomenina môže byť buď vo forme trhlín (ako v zlomeniny bedra) alebo kolapsu (ako v kompresii zlomeniny stavcov chrbtice). Chrbtica, boky, rebrá a zápästia sú spoločné priestory zlomenín kostí pri osteoporóze aj zlomenín spojených s osteoporózou sa môže objaviť v takmer všetkých kostrových bone.Causes z OsteoporosisOsteoporosis je spôsobená v dôsledku týchto faktorov: 1. Starnutie: Úbytok kostnej hmoty sa prirodzene vyskytujú, ako si získať older.2. Dedičnosť: Osteoporóza môže byť prešiel pozdĺž cez family.3. Endokrinné ochorenia: Choroby, ktoré majú vplyv na endokrinný systém, ako hyperparatyreoidizmom alebo hyperthyroidism.4. Ochorenia zažívacieho traktu: kvôli zlej črevnej absorpcie vápnika a vitamínu D úbytku kostnej hmoty occurs.5. Alkoholizmus: nadmerné pitie alkoholu vedie k tomuto disease.6. Predčasný prechod: zmeny hladiny estrogénu v women.7. Amenorea: Strata obdobie vzhľadom k príjmu disorder.8. Nedostatok execrcise: Čas strávený v posteli kvôli chorobe etc.9. Zlá výživa: Nie je jesť potraviny bohaté na vápnik, môže vitamín D a fosforu tiež spôsobiť kostnej loss.Signs & príznaky OsteoporosisEarly v priebehu ochorenia, môže spôsobiť osteoporózu bez symptoms.But neskôr orientačné príznaky osteoporózy sú: 1. Neočakávané rýchle bolesť chrbta bez akéhokoľvek cause.2. Ostrá bolesť v chrbte, rebrá, bedra alebo zápästia po páde alebo nehode, ktorá nemá ísť preč. To by mohlo byť príznakom zlomeniny, aj keď si možno myslíte, že nehoda nebola natoľko závažná, aby spôsobiť break.3. Tupá bolesť v kostiach a svaloch, a to najmä dolnej časti chrbta alebo krčnej pain.4. Neha a bolesť zhoršuje činnosť, ktorá kladie váhu na postihnutú oblasť, ktoré môžu odznieť v week.Risk faktor OsteoporosisFemale pohlavie: Pretože ženy majú ľahšie a tenšie kosti ako muži, osteoporóza je oveľa častejšia u žien. Vo veku 35 rokov, muži majú o 30% viac kostnej hmoty ako ženy. Úbytok kostnej hmoty dochádza tiež oveľa pomalšie ako u mužov women.Family histórie: ženy, ktorých rodinní príslušníci mali osteoporózy sú vystavení zvýšenému riziku ochorenia. Karoséria je často podobná u matiek alebo sisters.Build: Ženy s tenkými alebo malé rámy majú vyššie riziko kostných ochorení fractures.Certain: Ženy, ktoré majú anorexiu (poruchy príjmu potravy), celiakia (neznášanlivosť obilné výrobky), diabetes, chronická hnačka alebo obličiek alebo pečene, ochorenia sú vystavení zvýšenému riziku osteoporosis.Home opravné prostriedky pre Osteoporosis1. Prijať zeleninové a ovocné šťavy diéta po dobu 5 dní. Teplá voda klystír by sa mal podávať v priebehu obdobia. Potom postupne pustiť vyvážené diet.2. Dôraz na minerálne bohaté foods.3. Ovos, ryža, proso a jačmeň, kyslé, plnotučné výrobky a potraviny bohaté na kyselinu mliečnu by mali byť konzumované v liberálne quantities.4. Ovocie, ako sú čučoriedky, maliny, jahody, slnečnicové semená a sezamové semená, mrkva, kapusta a zelenej zeleniny bohaté na vápnik, horčík, draslík a kremík sú obzvlášť beneficial.5. Doplnok stravy s minerálnou a stopové minerálne a tablety Betaín hydrochlorid s každým meal.6. Vyvarujte sa prejedaniu a veľké kuchyne. Chew jedlo thoroughly.7. Stopový prvok bór zabraňuje straty vápnika a de-mineralization.8. Ananás obsahuje mangán, ktorý je prospešný v prevencii a liečbe osteoporosis.9. Pravidelná telesná cvičenia zabraňuje osteoporosis.10. Chôdza, jogging a jazda na bicykli sú obzvlášť výhodné.