Akné je veľmi časté kožné problém. To postihuje najviac dospievajúce do určitej miery, a dokonca aj mnoho dospelých. Aj keď tam je široká škála cez pult liečby akné, nie je okamžité alebo bezprostredné liek na Váš zdravotný stav. Avšak, to môže byť riadený liečbe príčiny akné, nie príznaky. Väčšina chorých liečiť iba symptoms.What spôsobuje akné? Akné zvyčajne začína okolo puberty. To môže, však, objaviť v akomkoľvek veku a je časté u tehotných žien, a jeden zo štyroch dospelých vo veku medzi 25 a 44 rokov trpí stave. To je v dospievania, kedy väčšina ľudí trpí stave. To je, keď príslušníci oboch pohlaví dochádza k zvýšeniu produkcie pohlavných hormónov zvaných androgény. Tieto hormóny regulujú aktivitu a veľkosť produkujúcich ropu, alebo mazových žliaz, ktoré sú umiestnené v póroch, alebo vlasových folikulov z kože. Mazové žľazy, aby mastnú látku zvanú mazu. Mazu cestuje cez vlasové folikuly na povrchu kože. Obloženie steny vlasových folikulov zhodí kožné bunky, ktoré potom zlepiť s mazu. Folikul upchatie, blokuje otvor na povrchu pokožky a spôsobujú baktérie, ktoré žijú v póroch sa množiť. To má za následok vypuknutie svojho acne.The cez pult liečby iba riešenie povrchovej akné, nie skutočnú príčinu. To je dôvod, prečo sú len čiastočne effective.Effective treatmentThere nie je okamžité alebo bezprostredné liek na Váš zdravotný stav, ale tam sú jednoduché veci, ktoré môžete urobiť, že bude produkovať výrazné zlepšenie svojho stavu v čo najmenej týždeň. Liečba akné účinne vyžaduje riešiť nadmernej produkcii hormónov, ktorý spôsobuje to. Najúčinnejší liek na tom, že je vaša strava by mala byť food.Your nízky obsah tuku a rafinované cukry a bohatá na čerstvé ovocie a zeleninu. To zaistí, že vaše telo dostane všetky vitamíny a minerály, ktoré potrebuje, aby zostali zdravé. Ovocie a zelenina sú dobrým zdrojom vlákniny, ktoré vaše telo potrebuje, aby váš tráviaci systém funguje efektívne. Týmto spôsobom sa vaše telo bude eliminovať prebytočné hormóny naturally.Certain potraviny sú známe rozvášniť existujúce ohniská. Hlavný medzi tieto sú mlieko a mliečne výrobky, a rastlinný olej. To môže byť neuskutočniteľné znížiť tie z vašej stravy úplne, ale mali by ste znížiť spotrebu them.You by malo zvýšiť množstvo studenej vody vypijete každý deň. V ideálnom prípade by ste mali vypiť asi 8 pohárov vody denne. Tým sa zlepší vzhľad vašej pokožky a tiež pomáhajú eliminovať toxíny cez obličky vedie k menej odpadu pre vaše telo vylučovať cez skin.Taking každodenné miernej pohybu na čerstvom vzduchu, ako je rýchla chôdza, beh alebo jazda na bicykli, tiež pomáha vybalansovať hormón production.Good osobná hygiena má tiež úlohu, a to najmä v prevencii póry z upchatia. Použite jemne exfoliačný Face Wash dvakrát denne. Vyberte si produkt, ktorý je vhodný pre vašu pokožku type.If budete sledovať tento režim, môžete očakávať, že pozitívne výsledky čo najmenej týždeň. Postupom času sa úspešne liečiť Váš zdravotný stav a zachrániť tvár za akné.