ZDRAVIE

www.543628.com

Home | Zdravé bývanie | zdravie | jedlo | Matka a dieťa | štýl |
| | Zdravé bývanie >  | zdravie |

zdravie

Zmeňte svoj životný štýl Prvá začína pálenie záhy opravné prostriedky

Pálenie záhy opravné prostriedky sa môže pohybovať od robiť malé zmeny životného štýlu na lieky na predpis. Najlepší spôsob, ako začať, je urobiť úpravy vo vašom životnom štýle. Prvým krokom je udržať si zdravú váhu. Prebytočný objem v bruchu vyvíja tlak na bruchu. To môže tlačiť žalúdočnej kyseliny späť do pažeráka, alebo potravín trubice. Poraďte sa so svojím lekárom o prácu, ako schudnúť. Jesť menšie jedlá je ďalší z domáce opravné prostriedky pre pálenie záhy. Nejedzte viac než váš žalúdok môže pohodlne stráviť naraz. Keď je jedlo zabalené tam budú žalúdočnej kyseliny nemajú kam ísť, ale hore. Prestať fajčiť je bežné pálenie záhy opravné prostriedky. Fajčenie znižuje schopnosť dolného pažerákového zvierača, aby fungoval správne. To je tá časť, ktorá oddeľuje pažerák od žalúdka. Ak to nefunguje správne, môže žalúdočnej kyseliny sa propracovávají upward.Some prírodné lieky na pálenie záhy sú zdravý rozum. Vyvarujte sa potravín a nápojov, ktoré vyvolávajú pálenie záhy. Tieto potraviny môžu byť rôzne pre každú osobu. Vedenie denníka je bežné pálenie záhy opravné prostriedky. Poznačte si, keď sa stretnete pálenie záhy po jedle. Mnoho ľudí zažiť to po jedle paradajky alebo citrusy. Vyhnúť sa alkohol, káva a nápoje sýtené oxidom uhličitým sú prírodné prostriedky pre pálenie záhy rovnako. Nenoste tesne priliehajúce odev. To môže zahŕňať pásov a chudnutie spodnú bielizeň. Tieto dať pretlak na bruchu a tlačiť veci around.Heartburn nápravy, obchod so spánkom rovnako. Nejedzte tesne pred spaním do postele. Odporúča sa počkať dve až tri hodiny po jedle, než si ľahnúť. Keď je žalúdok v bruchu, keď je stále plný, potom tlak je kladený na pažeráka. Ďalšie pálenie záhy opravné prostriedky používať gravitáciu. Zdvihnite hlavu vašej postele šesť-devětpalec. Existujú špeciálne nohy, ktoré je možné vložiť, ako to dosiahnuť, ale cement a drevo bloky fungovať rovnako dobre. Ak to nie je možné, ako to urobiť, kúpiť klin, ktorý sa hodí medzi matrace a krabice na jar nikto pálenie záhy remedies.If z týchto domáce opravné prostriedky pre pálenie záhy prác, potom sa pozrite na lieky na pomoc. Antacidá sú veľmi časté zmierniť bezprostredné symptómy. Môžu rozkladajú kyselinu v žalúdku a zmierniť tlak. Ostatné pálenie záhy opravné prostriedky, ako nizatidín a ranitidín sú k dispozícii vo viac ako voľne predajné prípravky. Tieto neposkytujú okamžitú úľavu, ale pomôže znížiť produkciu kyseliny v dlhodobom horizonte. Ak chcete pomôcť liečiť pažeráka, existujú výrobky, ktoré obsahujú inhibítory protónovej pumpy, ktoré blokujú produkciu kyseliny. Ak sa žiadny z nich robí svoju prácu, potom sa poraďte s lekárom na predpis pálenie záhy opravné prostriedky.

Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie

Zdravé bývanie © www.543628.com