Ak si myslíte, že váš mozog nefunguje tak dobre, ako to bolo, potom vy ste asi pravdu! Ako starneme naše funkcie mozgu zníži a mozog sám bude zmenšovať s vekom, ale môžete podniknúť kroky na boj proti tomuto a zabezpečiť si zostať ostré. Ako sa niečo zahŕňajúce telo, ak chcete, aby sa mozog pracuje v dobrom stave budete musieť vziať nejaké cvičenia, tak tu sú niektoré veci, ktoré môžete urobiť, aby váš mozog a myseľ fit.Puzzles GamesSolving hádanky je skvelý spôsob, ako využiť svoje šedej hmoty, pretože pri nich myslíš a využívať viac mozgové funkcie. Musíte použiť nelineárne myslenie, rozpoznávanie tvarov, matematiky a uvažovanie dospieť k záverom odpoveď na hádanku, a to je skutočný tréning pre brain.Puzzles sa objavujú vo všetkých druhoch formátov z všadeprítomné krížovky a sudoku v novinách cez fyzikálnych hádaniek, ako je Rubikova kocka. Praktický a prenosný, oni sú niečo, čo môžete robiť takmer kdekoľvek, ak máte náhradné time.Try Nový jedlo v Something DifferentFood je pôžitkom pre všetky zmysly, a to stimuluje mozgovú činnosť Číňania hovoria, že jedlo musí apelovať na troch rôznych významoch, chuť, vôňu a zrak, a to je dôvod, prečo jesť nové potraviny alebo ešte lepšie, pripravuje nové kuchyne, je to ako dobré duševné exercise.One z kľúčov k udržaniu kondície mozgu a zvyšuje funkciu pamäte je udržať mozog stimulovaný k novým a odlišným skúsenostiam. Jedlo je tiež jedna z vecí, ktoré všetci máme robiť ako súčasť nášho života a mozog hrá veľmi ťažkú úlohu v našej pôžitok z jedla, pretože je to dôležité pre naše prežitie. Zavedením nových potravín, ktoré zvyšujú duševnú aktivitu, pretože mozog má taký záujem na to, čo sme do našej mouths.Listen na MusicMusic je zdrojom vynikajúci mozgovej stimulácie a hrať nejakú hudbu, nejakú hudbu, hoci len na pár minút každý deň je veľký mozog cvičenie. Klasická hudba je veril byť najviac efektívna forma hudobného intelektuálnej stimulácie, ale jeho najlepšie hrať rôzne druhy hudby a vytvoriť rozmanitosť a záujem o posluchové enjoyment.Add splash farieb na vašich LifeBright a rozmanité farby stimulujú mozog a tak sa snažia maľovať váš domov s rôznymi a zaujímavé farebných schém. Môžete tiež použiť vzorované tapety a pridať k celkovému efektu s podlahovými a hlavové liečby. Pridanie kvetín je tiež dobrý nápad, pretože môžete nielen pridať farbu do vášho života, ale stimulujú vaše čuchové zmysly sa smells.Dont zabudnúť priniesť rovnakej farby a variácie na vašej záhrade a pridajte vtáčie kŕmidlá a jedlo prilákať wildlife.SocializeBuilding a udržanie silnej sociálnej väzby je dobré pre váš mozog, pretože ste interakciu s inými ľuďmi, a to je nepredvídateľná činnosť, pokiaľ ide o vaše mozgové funkcie. Neustále cvičenie mozgu, keď ste zapojení do rozhovoru a premýšľal o priateľov a blízkych je dobré pre vaše všeobecnom zmysle pohody v každom prípade. Ľudia, ktorí majú tendenciu byť samotári sú tiež myšlienka byť náchylnejšie k depresii a Alzheimers.By teraz budete vidieť, že je spoločným faktorom všetkých týchto činností, zmena, novosť, neustálym zmenám, používa viac zmysly a tak ďalej. Kľúčom k úspechu je neustále hľadať nové spôsoby, ako využiť svoj mozog a kŕmiť jej nové zážitky a pocity.