Vedeli ste, že v roku 1964 zhruba polovica všetkých Američanov fajčili? Niektorí môžu považovať tento údaj šokujúce, ale to dáva zmysel, keď vezmete do úvahy fakt, že Surgeon General varovanie nemal premiéru až do roku 1971. V tomto bode, mnohí ľudia konečne uvedomili výhody odvykanie od fajčenia. Avšak, mnoho ľudí stále fajčí a majú ťažké časy odvykanie vzhľadom k extrémnej obtiažnosť, ktorá je spoločná s vzdať sa závislosti od tabaku. A áno, fajčenie cigariet je určite závislosť. To je, samozrejme, v dôsledku začlenenia nikotínu v tabaku. Takže, je tu nejaká nádej pre tých, ktorí chcú prestať fajčiť? Áno, existuje celý rad produktov a taktiky, ktoré možno využiť pre obrátenie zovretia, že nikotín môže mať na cigarety smoker.For tí zvedaví, ako prestať fajčiť, môžu byť nasledujúce tri metódy dokázať nesmierne užitočné: Nikotínové transdermálnej náplasti: Zapamätať si starej televíznej reklamy, ktorá najprv podporoval tento produkt? Boli postavené okolo chyta, že je dym, ktorý je škodlivý a nie nikotín. Aj keď to nie je 100% presné, schopnosť dodávať nikotín do systému bez dymu je dôležitým krokom vyššie fajčenie cigariet. V čase, môže tento proces viesť k ukončeniu cigarety úplne, pretože schopnosť odstaviť z nich prostredníctvom zamestnania náplasti môže byť veľmi pravdepodobné. Spôsob opravy práca je pomerne jednoduchý: sú umiestnené na ramene, alebo iné plochy na koži. Z toho, nikotín pomaly sa absorbuje do krvného riečišťa. Pretože nikotín je doručovaná do krvného riečišťa, je túžba fajčiť cigaretu znížená na veľké degree.Nicotine Gum: To možno považovať za blízky bratranec nikotínové náplasti, pretože nadväzuje na základnú rovnaký koncept. To znamená, že sa dodáva nikotín do krvného obehu a to spôsobom, ktorý neobsahuje vdychovanie dymu a všetky karcinogénov obsahuje. (Nie je oxid uhoľnatý v nikotínové žuvačky) Pre mnohých je nikotín guma prednosť pred škvrnami od žuvačky tiež opravu na Oral Fixation, že mnoho fajčiarov zážitok. Objavovať žuvačku na niečí ústa môže nahradiť zvyku dávať si cigaretu v niečí ústa. Ako substitučná liečba môže viesť k vynikajúcim výsledkom, pokiaľ ide o ukončenie smoking.Hypnosis terapia: To je jeden z najpopulárnejších foriem odvykanie od fajčenia, a to bolo tak po viac ako tri desaťročia. V skutočnosti, sa hypnózy sa používa ako prostriedok na liečenie všetky druhy choroby a ochorenia, ktoré sú založené na psychologické problémy. A áno, je pravda, že existujú psychologické komponenty, ktoré môžu prispieť k fajčeniu. Tým, že podstúpi hypnoterapie, je schopnosť dostať sa k jadru problému je behaviorálna možné, pretože je schopnosť meniť sa. Pre mnohých je hypnóza prináša liek závislosti na nikotíne, ktorý bol predtým elusive.Of ihrisko, existujú iné prostriedky, je možné zamestnať prestať tabak, ale tieto tri patria medzi najlepšie metódy si vybrať. Ako taký, oni zostanú vysoko odporúčané.