som počul príbeh rokmi, že keď sa hudobníci dali dokopy nahrávať pesničky pre Live Aid, že tam bol na dverách ateliéru, ktorý povedal: "Skontrolujte, či vaše ego pri dverách" To je skvelý intro k tomuto article.Ego je dvojsečný meč. Ako všetci vieme, že máme ego sa chrániť pri vbery najmenej. Vieme, že sme dobrí v určitých veciach a naša myseľ bude pumpovať nás a napumpovať svoje schopnosti pomocou ego. Zlou stránkou je, že sme často nie je realistická, a naše ego bude bolieť nás v dlhodobom horizonte tým, že nám pomáhate ospravedlňovať za to, že to, čo by sme mali naozaj vedieť, je important.Lets sa na príklad tohto ega pracuje proti nám. Povedzme, že je vám 20 libier nadváhy. Strata 20 libier sa často zdajú byť veľmi dôležité, ale v skutočnosti, že 20 libier môže byť vykrádanie vás lepší životný štýl a skracuje životnosť. Tiež si myslel, že ste "len" 20 libier nadváhy môže znamenať, že nemáte dobrý dôvod uplatniť, sakra, ak si nie ste tuk potom nemusíte exercise.Well tento druh myslenia je dangerous.On druhú stranu my Ego mi hovorí, že je to ten typ človeka, ktorý vie rozprávať s ľuďmi o vhodnosti znamená, že musím byť fit. Nemôžem viac ako pár dní, bez toho aby vedel, že by som bol pokrytec, prečo nepracuje out.Ego robiť s jedlom, je ešte nebezpečnejšie, než cvičenie. Ak jeme zle a potom sa deň, dobre jesť budeme chcieť odmeniť sa s pekným výkrm občerstvenia. Po jedle, aby desiatu máte pocit, že nech sa dole, ale bolo to vaše ego, ktoré hovorí, jesť a vaše ego, ktoré je na teba naštvaná na it.Instead najlepšia vec pre nás urobiť, je vlastne kontrolovať naše ego pri dverách. Ak budete mať nejaký čas na začiatku a na konci dňa sa byť realista, potom by vám mal pomôcť lepšie jesť a viac cvičiť. Je pre nás ťažké žiť bez nášho ega, ale ak môžeme len urobiť zoznam trpkosťou, že vieme, že sú dôležité. Povedzme, že napísať pár zdravotných cieľov v oblasti stravovania a cvičenia a potom tieto ciele tiež napísať, prečo tieto ciele sú dôležité v krátkodobom i dlhodobom horizonte. Práve táto jedna akcia sama o sebe nás núti robiť viac vecí, ktoré sú dôležité, a nie nechať naše ego v ceste