Prírodná liečba na liečbu vysokého bloodpressure Hypertenzia je jedným zdravotný stav, že jeden z troch dospelých Američanov trpí. To je fakt, ktorý bol predložený podľa American Heart organizácie. nemusíte sa báť, ako tento stav je úplne liečiteľná. Existuje mnoho liekov, lieky a rôzne prírodné prostriedky, ktoré vám pomôžu prekonať tento stav a kontrolovať hladinu krvného tlaku efektívne. My sa pozrieme na niekoľko them.Amidst rôznych prírodných prostriedkov, ktoré môžu pomôcť kontrolovať krvný tlak, strava topy list.Making vhodné zmeny do svojho jedálnička môžu znížiť hladinu krvného tlaku do značnej miery. Národ je srdce, pľúca a krv zavedú na Countrywide Institutes of Health [NIH] rada strava nazýva DASH diéta pre hypertenziu patients.Primary poradiť čiarka je jesť čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny, ako je to možné. To si vyžaduje, aby ste mali vystrihnúť vysokej mliečne výrobky, a prejsť na nízkotučné mliečne výrobky. Mali by ste tiež spotrebujú viac orechy a fazuľa. Ako sa očakávalo, DASH potrebuje znížiť spotrebu sodíka na minimálnu možnú úroveň. To si vyžaduje, aby bol stratiť varenie salt.Another dôležitá vec, ktorú by ste mali vyskúšať, je koenzým Q10. Je k dispozícii na trhu v rôznych potravinových doplnkov. Pravidelná konzumácia Q10 môže priniesť značné výhody pre vaše zdravie karty, ale uistite sa, že dostať sa do kontaktu so svojím lekárom predtým, než ísť všetci von s Q10 consumption.Garlic je ešte ďalšia prírodná látka, ktorá pracuje zázraky pre ľudí, ktorí trpia vysokým krvným tlakom. Môžete jesť jeden strúčik čerstvého cesnaku každé ráno na lačný žalúdok. To vám pomôže znížiť hladinu krvný tlak značne. Avšak, ak nemôžete jesť surové cesnak, môžete ho využiť v kuchyni purposes.Many ľudia používajú cesnak doplnky rovnako. Ale tieto doplnky by sa mali používať len pod dohľadom zdravotnej starostlivosti supplier.An bylina s názvom Hloh je tiež cenné pri liečbe hypertension.Though táto bylina znižuje i-systolický i diastolický krvný tlak, je to má väčší vplyv na znižovaní diastolického krvný tlak. Všeobecne platí, že 1200 mg hloh denne odporúča vysokej BP oleja patients.Fish je ďalšia prírodná látka, ktorá môže pomôcť s vysokým krvným tlakom. Avšak, rybí olej ponúka iba mierny results.This prírodná látka obsahuje DHA docohexaenoic kyselinu, ktorá je veril, že zníženie krvného tlaku činidlá. Môžete ľahko použiť rybí olej cooking.Vitamin B [kyselina listová] je ďalšia skvelá voľba, aby sa vaše krvný tlak. Pomáha vaše telo funguje ako katalyzátor na tvorbe nových krvných buniek. Kyselina listová prináša tiež stanovuje Homocyste-ine úrovne tela a kontrolné krvné pressure.Try týchto jednoduchých prírodných liekov a budete pripravení, aby sa vaše krvný tlak ľahko.