Kulturistika tréning nie je súťaž zakaždým, keď vkročil v posilňovni. Je to proces postupného budovania svalovej hmoty a tónovanie vaše telo v priebehu času. Nie ste ukazuje niečo sami bolí svaly. Urobte si čas, ako si zvýšiť váhy. Ak máte pocit, že môže byť v priebehu vyvinúť sami, staré hmotnostného množstva a zvýšiť opakovaní. Svalové definície a budovanie svalovej hmoty je výsledkom vypočítané obmedzenia. Agresívne riziká bude len vám späť od cieľov, ktoré ste designed.The športové doplnky, ktoré sú veľmi užitočné pri budovaní tela svaly sú glutamín, kreatín, multivitamíny, HMB doplnky. Zinok a horčík aspartát (ZMA), prohormóny, proteínové doplnky stravy atď V súčasnej nároky na tele doplnkov športové stavby sa zvyšujú každým dňom. Ale to je vždy múdre dávať pozor a vziať na radu lekárov pred výberom posilňovacie supplements.Hard gainery mať hrubý v športe kulturistiky. Nájdeme je hrozne ťažké zbaliť na libry, ako je naša mesomorphic priateľov. Ale stavba svalov, a to aj pre pevný gainer, je jednoduché, ak viete, how.If hľadáte pre efektívne cvičenie pre budovanie svalov cvičenie a získanie svalovej hmoty, musíš sa obrátiť na hovna a mŕtve zdvíhanie. Sú ukázal systémy pre dosiahnutie tohto cieľa a efektívne prináša výsledky pri rýchlejším tempom v porovnaní s ostatnými cvičeniami. Prečo? Zistilo sa, že tieto metódy budovanie svalov tréningy mať možnosť pracovať z takmer 3/4 Váš kompletný musculature.Challenge sa brzdiť niektoré records.Excellent motiváciu naozaj! Budete musieť koordinovať telo i myseľ. Skontrolujte, plné využitie vášho najsilnejšia zbraň:! Mysli, keď ide o rutinné cvičenie sám, Tipy svalovej hmoty od odborníkov diktovať, že by ste nemali sústrediť len na jeden časti vášho tela. Tie by mali vyvinúť každú svalovú skupinu, takže ste zvyknutý nakoniec vyzerá príliš veľký na jednej strane a príliš malý na druhej strane. Inými slovami, mali by ste vyvážiť vaše cvičenie tak, že ste dont skončiť disproportioned. Medzi oblasti, ktoré by mali pracovať na sú vaše hamstringy tým stuhnuté mŕtve lifts.However, prírodné kulturistika bratstvo nevyužíva Doping. Olympijské hry by mohla podporovať ich protidrogových politík, ktorý umožňuje iba prírodné kulturistov súťažiť na olympiáde. To tiež vyrovnáva s tradíciou olympiáda je súťaž pre amatérske športové, nie professionals.If športovci chcú hrať na najvyššej úrovni v oboch športu, bude voľba musí byť vykonaná. Športovec si má byť najvyššie kulturista, alebo hviezda v inom športe. Nie oboje. Na profesionálnej úrovni, kulturistika robí hodnosti ako jeden z najmenej platených športu; väčšina športovcov by sa skákať na poloprofesionálne futbal alebo basketbal zmluvy v okamihu danej voľby. Ale pre tých, ktorí s výbornými kulturistike genetiky, môže byť veľmi lukratívne športové rovnako. Dôležité je, že dva-šport športovec vie, že na nejakom mieste, aby bol najlepší v jednej oblasti, bude musieť odísť od ostatných.