ZDRAVIE

www.543628.com

Home | Zdravé bývanie | zdravie | jedlo | Matka a dieťa | štýl |
| | Zdravé bývanie >  | zdravie |

zdravie

Príprava na Boot Camp - Čo musíte vedieť pred cestou

Boot camp tréning je pomerne náročná úloha môžete vôbec predstaviť. Je to jeden z najťažších tréningu osoba podrobí, kde je potrebné pripraviť psychicky aj fyzicky. Z tohto dôvodu je nutné, aby si mali byť pripravení na to, pred vlastným začatím výcviku. Ak sa vydáte bez domácich úloh, budete určite úspešný. Prejdete niekoľko úskalí, mnoho pascí, rovnako ako riešiť rad Mind Games. Ďalej ste nedostali inú šancu prejsť. Preto je dôležité, že musíte ísť pripravení na výcvikovom tábore, aby prežil tam. To len znamená, že ste pripravení čeliť akékoľvek druhy problémov, a to kvôli svojmu systematickej prípravy USMC výcvikového tábora. Ste pripravení čeliť akejkoľvek výzve, psychicky alebo fyzicky, ako ste pripravení pre obe strany. Ste duševne fit, ako si získať systematické školenie o tom, ako sa vysporiadať s vrtákmi inštruktormi tam a myseľ hry. Ste pripravení fyzicky, ako budete vykonávať potrebné telesnej výchovy pre zlepšenie vašej výdrž a vitalitu. No tam sú niektoré veci by ste mali vedieť, než pôjdete tam. - Buďte pripravení na kritiku: Musíte byť dosť odvahy prijať všetky kritiky, ktoré sa objavujú. Musíte mať silnú myseľ a telo a vždy na pamäti, že Drill inštruktori iste vám vŕtať - skryť svoje obavy:. Naučte sa prekonať svoj strach, alebo si môžete ukryť. Avšak, mal by váš výcvikový inštruktor byť vedomí skutočnosti, že máte strach, alebo tak niečo. Môže sa vŕtať viac, aby sa vaše mocné - buďte silní. Musíte byť dostatočne silná a prijať všetky problémy bravely.This, ako si môžete byť psychicky pripravený pre USMC výcvikového tábora. Ale musíte byť fyzicky pripravený tiež. Pre fyzické príprave, tu je niekoľko tipov, ktoré môžu skutočne pomôcť. - Cvičenie ťažké: Začnite s ťažkými cvičenie, môžete tak urobiť ťažké vzpieranie, push-up a pull-up taky. Začnite s 10 zhybov a 30 klikov každý deň a pomaly pridávajte do počtov. Tým sa zlepší výdrž a budovať svoje telo. - Plávanie: Plávanie pre niekoľko hodín, rovnako ako môžete. Mnoho plávanie je dobré pre Marine Corps Boot Camp. Aj ťažké, ale vám bude páčiť kúpanie. - Beh: Beh na 2-3 míľ za deň s vysokou rýchlosťou nie je ľahké, keď je to najlepšia forma cvičenia, ale naozaj vám vyčerpaná. To všetko pomáha užívateľovi fyzicky pripraviť na USMC výcvikového tábora. Týmto spôsobom ste pripravení sa prevažne všetky druhy odbornej prípravy zabezpečovanú tam, tak si môžete statočne čeliť všetko, čo príde do cesty. Nikdy nezabudnem, aktuálne vŕtačka inštruktorov cieľom je roztrhať vás mentálne, emocionálne a fyzicky. Môžu kričať na vás, alebo môže ponížiť vás, ak idete zle. Takže buďte opatrní a zbierať odvahu čeliť. Musíte si uvedomiť, ak ste úspešne prejsť von USMC výcvikového tábora, budete mať dôstojnú pozíciu svetovo najsilnejší osobností pre US Marines.

Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie

Zdravé bývanie © www.543628.com