Zápcha lieči sa stali horúcim témou medzi ľuďmi v posledných niekoľkých rokoch. Ordinácie sú plné tých, ktorí trpia zápchou nepopierateľné bolesti, hľadajú riešenia ich problems.Sound vôbec povedomá? Pozývam vás, aby ste dbať na rady, tipy a triky sú tu uvedené v tomto článku. V nie je čas na všetko, čo môže byť bez svojich zápcha príznaky a kultivovať svoj health.In krátky budeme pokrývať prírodné preháňadlá, opravné prostriedky zápcha domov, a ako sa vyhnúť zápche potraviny, ktoré udržujú váš tráviaci systém zviazané knots.In počiatočných fázach zápchy, môžete skočiť chytiť dobré prírodné preháňadlo, ktoré posilnia vaše črevnej steny a roztancuje vaše črevá bez namáhania vášho Part. prírodné preháňadlo, je veľmi odlišná od cez-the-counter liečby. Sú jemné na systéme a nie sú sprevádzané vedľajšími účinkami, ktoré sa zdajú horšie ako problem.Here je niekoľko príkladov zápcha lieky, ktoré sú všetky prírodné a vysoko účinný:. · Kyselina listová - nie je dostatok kyseliny listovej v strave môže vytvoriť zápcha · Kukuričný sirup - 1tbsp kukuričného sirupu zmiešané s 8 oz vody sa bude pohybovať čreva · Aloe Vera Juice -. piť dvakrát denne, aby sa zabránilo zápche na prvom mieste · Honey & Milk -. pridať 1tbsp medu na pohár Mlieko - piť dvakrát denne po dobu relief.Next tam vysoko cenené prostriedky zápcha domov, ktoré sa uvoľní stoličku uviazol v hrubom čreve a produkujú stolice quickly.Consider tieto:. · Guava - jesť sa semenami dáva hrubého čreva vlákniny potrebnej · s vysokým obsahom vlákniny Diéta - ovsené vločky, ryža, strukoviny, hrozienka, marhule a figy sú silné v zápche pomoc · Rebarbora -. bez listov - v zmesi s ½ šálky jablkovej šťavy, ¼ citróna lúpané a 1 lyžička medu. Zmes až textúra je smooth.Finally, poďme sa na vrchole jednoduché spôsoby, ako sa vyhnúť zápche potraviny a ako sa môžete prechádzať cez ich z vášho zoznamu potravín, pretože môžu Vaše príznaky horšie a udržať úľavu na diaľku: · Stráviť pár chvíľ čítať etikety na potravinách, ako je vaša obilia chlieb a cestoviny. Buďte na pozore pred slovo "obohatené", pretože obohatené potraviny sú pravdepodobné príčiny zápchy. · Forgo jesť spracovaných potravín. Niet pochýb o tom, že sú pohodlné, ale rozpútať peklo na vašich tráviacich procesov. · Obmedzte tučné jedlá, ktoré užívate palcov s vysokým obsahom tuku potraviny sú k ničomu pre váš systém. To zahŕňa mastné mliečne produkty, ako je zmrzlina a syr. Teraz sa lieči zápcha vydaná k vám dnes a vybrať si tú najlepšiu kúzla úľavu pre vás. Čoskoro budete mať pravidelné a ľahké vyprázdňovanie. Dokážete si predstaviť, o koľko lepšie sa budete cítiť počas niekoľkých dní?