Mnoho ľudí, ktorí prestať fajčiť rozhodli, že budú robiť to, ale v skutočnosti stanovuje časový rozvrh pre to robí. Rozhodnú sa, že sa chystáte zastaviť a dátum, kedy budú skutočne zastaví dostane tlačil ďalej a ďalej do future.They "mám dostať cez táto strana alebo dátum alebo vianočné či akákoľvek iná akcia, ktoré majú pocit, že nefajčiť. Po tom samozrejme viac dôvodov odkladu zastaveniu prísť uskutočňovať.Miestna osoba, ktorá uvádza prestať fajčiť časovú os je ten, kto je ďaleko väčšiu šancu na úspech v odvykaní od fajčenia. Tým, že pozná, keď chcú, aby sa zastavila, ktoré môžete začať pracovať sa plán znižovania množstva fajčí alebo pre použitie náhradnej nikotínovej therapy.The iný spôsob, ako ich nastaviť prestať fajčiť časovej osi v opačnom smere. Viete, koľko si môžete pohodlne znížiť fajčenie každý týždeň alebo mesiac a potom vypočítať časovú os od that.Be vedomí toho, že aj keď táto metóda postupne weans vás z vašej závislosti na nikotíne, to neznamená, že nebudete pociťovať dôsledky z nej . Tie znižujú množstvo veľmi návykovou látkou vo vašom systéme a môžete stále cítiť určité abstinenčné symptoms.Of kurzu, bude to trvať nejakú vôľu držať sa časovej osi prestať fajčiť. Tam sú vždy rozptýlenie a pokušenie číha na každom corner.One z najlepších spôsobov, ako zostať na časovej osi odvykanie od fajčenia je dostať to, čo je známe ako zodpovednosti partnera. To by mohlo byť niekto iný, kto je odvykanie alebo priateľ, partner alebo príbuzný, ktorý vám pomôže you.The zodpovednosť partnera dbá sa budete držať svojho prestať fajčiť časovej osi, a zaručuje, že keď idete z koľají kedykoľvek ste rýchlo späť na nich znova. Budú podporovať vás, keď ju potrebujete, a podporovať vás v priebehu celého procesu. Ak sú tiež prestať fajčiť potom budete chcieť urobiť to isté pre alternatívu them.The je pozrieť sa na jednu z mnohých dvanásť krokov programov, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť. Tieto podmienky sa vzťahujú veľa rovnaké princípy. Dali si prestať fajčiť, časovú os a potom sa vzájomne podporujú pri dosahovaní it.Whichever metódu ste zvolili, je to účinný spôsob, ako prestať fajčiť. S konečný dátum pre odvykanie môže byť dobrá vec. Jedným zo základných kameňov stanovovaní cieľov je určiť dátum, kedy chcete niečo dosiahnuť, pretože to programy si sub-vedomej mysle Ak chcete zastaviť succeed.A kohútikov fajčenia časovej osi do tohto sub-vedomej energie a pomáha zaistiť vám podarí zastaviť fajčenia.