rastúcim vekom nie je choroba, ale to spomaľuje mnoho bežných procesov v tele. To je dôvod, prečo správnej výživy je veľmi dôležité, pretože to môže regenerovať nové bunky a znížiť dopady procesu starnutia. Navyše, anti-aging potraviny pomáhajú znížiť prebytok voľných radikálov v celé naše telo a zlepšovať odolnosť nášho imunitného system.Ageing je fyzikálny proces, ktorý pokračuje od okamihu počatia až do smrti. Inspite tohto prirodzeného procesu rozhodne môžeme vyzerať a cítiť sa mladšie tým, že jej právo. My tu podielom niekoľko tipov pre Vás: Predstavujeme bylinné čaje každodennou rutinou: bylinný čaj alebo zelený čaj má vlastnosti, ktoré sa správajú ako proti starnutiu. Faktom je, že tieto čaje sú bohaté na oxidanty katechín polyfenoly-proti. Práca antioxidanty je dobre známy u nás, pretože pomáhajú pri znižovaní hladiny cholesterolu, prevencii reumatoidnej artritídy. Tiež antioxidanty poskytujú žiarivý lesk na koži, aby to vyzeralo mladšie. Sójová bielkovina požehnaním pre vegetariánov - Sója je bohatá na izoflavóny, ktoré potom chránia pred Alzheimerovou chorobou. Sója je výhodné najmä pre ženy, ako to produkuje estrogén a pomáha im udržať svoje úrovne. To je najviac prospešné pre ženy v menopauze age.Fruits a zeleniny pomáha vyzerať mladšie: Ako všetci vieme, že čerstvé ovocie a zelenina sú bohaté na vitamíny, flavonoidy, antioxidanty a minerálov, ktoré odstraňuje voľné radikály spôsobené znečistenie ovzdušia z nášho tela. Tento proces detoxikuje telo regeneruje ju zvnútra, čo vedie k onej žiara na koži. Spolu s ním zeleniny ako brokolica, karfiol, kapusta a pomáha telu v boji proti cancer.Magic cesnaku v odstránení problému, ktorému čelia v dôsledku starnutia: oxid ložísk zložené Allacin, je prítomný v cesnaku, čo poskytuje ochranu proti ochoreniu srdca . Funkcia allacin je známe, že sa na riedenie krvi, čo pomáha vyhnúť sa ťahy alebo náhlej srdcovej arrest.Milk výhody každej vekovej skupine: Mlieko je bohatým zdrojom vápnika, ktorý pomáha v prevencii osteoporózy a zvyšuje hustotu kostí. Osteoporóza je častým problémom vidieť u ľudí, od polovice do starého veku. Ľanové semienko požehnaním pre vegetariánov: ľanové semienko je známe, že bohaté na omega-3 mastných kyselín, ktoré je tiež známe, že je prítomný v rybách. V ľanové semienka sú tiež bohaté na vlákninu a pomôcť pri znižovaní množstva telesného tuku a tým pomáha v boji proti obezite.