Jeden medzi toľkými dôvodov, prečo low carb, s vysokým obsahom bielkovín diéty zlyhajú, je, že nemajú dostatočné množstvo živín a mnohých antioxidantov v zelenine, ovocí, celozrnných a strukoviny, ktoré sú nevyhnutné pre svoje zdravie a pomáhať v prevencii chorôb, ako je rakovina a ochorenie srdca. Faktom je, že musíte tieto živiny ešte viac, keď konzumujú príliš veľa tuku, ktorý je tak často v prípade, keď na nízkej sacharidov s vysokým obsahom bielkovín. Už je viac ako dvojnásobok množstva proteínov potrebných spotrebovanej priemerného Američana. Pridajte k tomu s vysokým obsahom bielkovín strava a konzumácia bielkovín je príliš veľa. To, čo väčšina ľudí si neuvedomuje, je, že všetky zelenina, ovocie, celozrnné obilniny a strukoviny obsahuje tiež bielkoviny. Ak chcete pridať k tomu, živočíšne produkty obsahujú väčšie množstvo bielkovín, ktoré nemusia byť dobrá vec. Všetky tieto nadbytok bielkovín v strave vás stavia na vyššie riziko pre mnoho zdravotných problémov, ako je napríklad dnu (bolestivé kĺby z potravín s vysokým obsahom bielkovín), obličkové kamene, ochorenie obličiek, osteoporóza (je veľmi časté u žien a spôsobil v dôsledku prisávanie vápnika z kosti dôvodom je prebytok bielkovín). Výskumy ukazujú, že krajiny s nižšou a zdravšie príjmu bielkovín majú znížený výskyt osteoporózy. Tak prečo je to low carb, s vysokým obsahom bielkovín šialenstvo? No tam sú niektoré dôvody pre to: 1. Chudnutie (väčšinou kvôli strate svalov a svalovej tekutiny) v priebehu prvých niekoľkých týždňov je často rýchly. To si myslíš, že sa stráca tuk rýchlo z tela. 2.. Tie sú dokonca dovolené jesť zlé jedlo, ako sú vajcia, hamburgery, bacons, atď, s množstvom tuku. 3.. Myslíte si, že jeho deje, mágie sa deje! Tie znižujú po všetkom. To, čo zabúdajú, že nie ste zníženie zdravý spôsob. Našťastie je veľmi zdravý spôsob, ako schudnúť a zvýšiť svoje šance udržať ju. thenewyouatl.com vám ponúka riešenie, ktoré vám pomôžu zbaviť tých kíl ľahko a zdravo pomocou aerobik, diétny jedálniček, osobný tréner, Posilňovanie a oveľa viac. Tak prečo nie znížiť zdravý spôsob?